John Myers
Yaliyomo
show
Viungo
Maandalizi ya nyama:
- 300 g Kabichi ya Kichina safi
- 250 g Pasta
- Chumvi
- 1 Kitunguu
- 1 Karafuu ya vitunguu
- Mafuta
- 4 tbsp Bandika la nyanya
- 100 g Cream cream 10% ya mafuta
- 1 Muumba Maji ya pasta
- 50 g Parmesan iliyokatwa safi
- 50 g Pilipili ya vitunguu
- 50 g Chumvi cha msimu
- 50 g Telly pilipili ya cherry
- Kijani kilichokatwa
- Poda ya fenugreek
- 1 bana Chumvi cha msimu
- 1 bana Pilipili ya vitunguu
- 1 tsp Poda ya paprika
- 1 tbsp Mafuta
- 2 tbsp Unga
Maelekezo
- Kata vizuri escalope ya Uturuki na msimu na chumvi, pilipili ya garip, poda ya paprika na mafuta, unga na unga! PIA INAONJA BILA NYAMA!
- Safisha kabichi na ukate kipande nene nyeupe kwenye vipande nyembamba. Kisha kata jani nyembamba, laini. Osha na uzungushe zote mbili tofauti. Chambua vitunguu na vitunguu, kata vitunguu kwenye vipande nyembamba na uikate vitunguu vizuri.
Preheat tanuri hadi digrii 50!
- Pasha mafuta kwenye sufuria na kaanga Uturuki iliyokatwa kwa muda mfupi na viungo. Weka joto katika tanuri! Kisha kupika pasta kwa dakika moja fupi kulingana na maelekezo kwenye pakiti! Kwa kuwa bado wanapika kidogo kwenye sufuria iliyokamilishwa!
- Weka mafuta zaidi kwenye sufuria ya nyama na kaanga vitunguu na vitunguu, kisha ongeza vipande vinene vya kabichi ya Kichina na kuweka nyanya na kaanga kila kitu kwa ufupi, kisha ongeza cream ya sour na uchanganya kila kitu vizuri! Kisha kuongeza majani mazuri ya kabichi ya Kichina, Parmesan, maji ya pasta, chumvi iliyokatwa, pilipili ya vitunguu, pilipili, fenugreek na parsley! Mwishowe weka pasta!
- Kutumikia! LEEECKER! 😉
Pilipili ya vitunguu:
- Vitunguu na pilipili pande zote; o)
Kuongeza chumvi:
- Chumvi yangu ya kitoweo
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 130kcalWanga: 9.9gProtini: 10.3gMafuta: 5.4g
