in Mapishi

Ini ya Uturuki na vitunguu na tufaha

updated

5 kutoka 5 kura
Jumla ya Muda 2 masaa 20 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 2 watu
Kalori 132 kcal
Yaliyomo show

Viungo
 

  • 350 g Ini ya Uturuki
  • 250 g Maapulo ya Belle de Boskoop
  • 250 g Vitunguu vilivyokatwa
  • 200 ml Uht maziwa
  • 100 g Unga
  • Pilipili kutoka kwa grinder
  • 2 tbsp Mafuta
  • Chumvi ya bahari kutoka kwa kinu
  • 0,5 Ndimu iliyobanwa

Maelekezo
 

  • Osha ini na uondoe tendons, kata vipande katika sehemu zinazofaa na loweka katika maziwa kwa muda wa saa 2.
  • Chambua na ukate maapulo, kata vipande vipande na uimimine na limau kidogo iliyokatwa.
  • Chambua vitunguu vya mboga na ukate vipande vipande. Kaanga kwenye sufuria na kijiko hadi hudhurungi ya dhahabu. Kisha kaanga vitunguu upande wao na apples pande zote.
  • Panda ini kavu na msimu na pilipili pande zote, kaanga pande zote kwa dakika 5-10 (katika theluthi ya kwanza ya moto), ongeza maapulo na vitunguu, weka joto kwa dakika nyingine tano.
  • Kutumikia na viazi zilizosokotwa na chumvi kutoka kwa kinu,
Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 132kcalWanga: 11.4gProtini: 7.2gMafuta: 6.3g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Mguu wa Venison katika Mvinyo Mwekundu / Mchuzi wa Jelly wa Currant

Sufuria - Viazi vitamu na Sufuria ya Nyama ya Kusaga