Vegan Hacketer

by John Myers Tarehe 18 Agosti 2021, 9:29 asubuhi

5 kutoka 3 kura

Jumla ya Muda 15

Kozi Chakula cha jioni

Vyakula Ulaya

Huduma watu

Kalori 10 kcal

Yaliyomo show

Viungo

1 Mikate ya mpunga
3 Mizeituni iliyochapwa ya kijani
1 tbsp Kitunguu kilichokatwa
0,5 tsp Pilipili na chumvi
1 tbsp Bandika la nyanya

Maelekezo

Vunja mikate ya mchele, mimina maji ya moto juu yao, changanya viungo vilivyobaki. Msimu ili kuonja na maji kidogo ya mzeituni.

Kichocheo cha siri Pata Recipe

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 10kcalWanga: 1.4gProtini: 0.6gMafuta: 0.1g

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.