in

Casserole ya mboga na Jibini safi ya Mbuzi

5 kutoka 7 kura
Jumla ya Muda 1 saa 30 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 6 watu
Kalori 365 kcal

Viungo
 

  • 3 Kohlrabi
  • 1 Kundi la karoti
  • 1 Brokoli safi
  • 3 Kitunguu
  • Kwa kweli
  • 3 Karafuu za vitunguu
  • 150 g Mbuzi cream jibini
  • 200 g Jibini la Creme fraiche
  • 6 Mayai ya bure
  • Chumvi na pilipili kutoka kwenye kinu
  • Nutmeg
  • 60 g Breadcrumbs
  • 60 g Parmesan iliyokatwa
  • 75 g Siagi
  • Mafuta
  • 1 bana Chumvi

Maelekezo
 

  • Safisha kohlrabi na karoti na ukate kwenye cubes. Gawanya broccoli katika florets ndogo. Kata vitunguu na vitunguu na kaanga kidogo kwenye sufuria na mafuta ya mizeituni. Blanch mboga katika sufuria na maji ya chumvi. Kata parsley katika vipande vidogo.
  • Tenganisha mayai na kuwapiga wazungu wa yai na chumvi kidogo hadi iwe ngumu. Piga viini vya yai na siagi laini kwenye bakuli la kuchanganya hadi iwe cream. Koroga jibini safi ya mbuzi na crème fraîche na msimu kila kitu na chumvi, pilipili na nutmeg. Sasa koroga katika mikate ya mkate, Parmesan, vitunguu na parsley. Hatimaye kunja wazungu wa yai.
  • Weka mboga iliyokatwa kwenye bakuli, ongeza mchanganyiko na uchanganya kila kitu vizuri. Sasa weka kila kitu kwenye bakuli la kuoka. Weka bakuli katika oveni (iliyosaidiwa na shabiki) iliyowashwa hadi digrii 180 na uoka kwa dakika 50.

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 365kcalWanga: 9.2gProtini: 9.7gMafuta: 32.4g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Keki ya Cherry ya Hawa

Muffins ya Chokoleti na Jibini la Cream