in

Mboga Strudel na Mchuzi Baridi Herb

5 kutoka 9 kura
Jumla ya Muda 35 dakika
Kozi Chakula cha jioni
Vyakula Ulaya
Huduma 5 watu
Kalori 283 kcal

Viungo
 

  • 8 kipande Karatasi za keki za Filo
  • 3 kipande Karoti
  • 1 kipande Kohlrabi safi
  • 3 kipande Parsnip safi
  • 1 kipande paprika
  • 250 g Feta
  • Siagi
  • 1 bana Chumvi
  • 1 bana Nutmeg
  • Mafuta
  • Kwa kweli
  • Kitunguu jani
  • Basil
  • Dill
  • Pilipili

Maelekezo
 

  • Safisha mboga na ukate vipande nyembamba sana takriban. 4 cm kwa urefu. Tumia takriban kiasi sawa cha kila aina ya mboga.
  • Chemsha mboga kwenye maji yenye chumvi hadi ziwe thabiti. Ruhusu baridi kidogo, ukimbie kioevu yote kwenye ungo, ikiwezekana itapunguza mboga kwa upole na kijiko.
  • Weka majani ya unga kwenye kitambaa cha jikoni au karatasi ya kuoka, uifunika, na ueneze mboga juu. Kata jibini au ueneze juu ya mboga kwenye flakes. Pindua kwa msaada wa kitambaa na uweke kwa uangalifu karatasi ya kuoka iliyofunikwa na karatasi ya kuoka. Kurasa zimeingizwa hivi punde. Piga mswaki na siagi ya kioevu kwa wingi.
  • Kuoka katika tanuri ya preheated saa 180 ° C mpaka unga ni mzuri na crispy (15-20 min).
  • Wakati huo huo, tumia chopper ya umeme au blender ya mkono ili kuandaa mchuzi kutoka kwa mafuta, mimea iliyokatwa sana, na chumvi na pilipili. Kutumikia, kata strudel vipande vipande na utumie na mchuzi wa mimea.

Lishe

Kutumikia: 100gKalori: 283kcalWanga: 1.6gProtini: 15.2gMafuta: 23.9g
Picha ya avatar

Imeandikwa na John Myers

Mpishi Mtaalamu aliye na uzoefu wa tasnia kwa miaka 25 katika viwango vya juu zaidi. Mmiliki wa mgahawa. Mkurugenzi wa Kinywaji aliye na tajriba ya kuunda programu za vyakula vya aina mbalimbali zinazotambulika kitaifa. Mwandishi wa vyakula na sauti ya kipekee inayoendeshwa na Mpishi na mtazamo.

Acha Reply

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama *

Kadiria mapishi haya




Supu ya Samaki ya Haraka na Mboga

Sauerbraten katika Mchuzi wa Mvinyo Mwekundu na Pancakes za Viazi, Iliyotumiwa na Soseji ya Machungwa na Dumplings