Yaliyomo
show
Viungo
- 2 vikombe Rice
- 0,5 tube Bandika la nyanya
- 1 tbsp oregano
- 1 Kitunguu safi
- 500 g Tofu
- 100 ml Maji
- 200 ml Cream
- 100 g Jibini
- Chumvi
- Pilipili nyeusi kutoka kwenye kinu
Maelekezo
- Chemsha mchele na kiasi cha maji mara mbili na upike. Kata tofu vizuri na kaanga katika mafuta hadi rangi ya dhahabu, ongeza nyanya na cream mwisho na kuongeza maji mwisho. Kisha msimu na oregano, chumvi na pilipili ili kuonja. Changanya mchanganyiko wa tofu na mchele. Kata vitunguu ndani ya cubes au pete za robo na uongeze kwenye ice cream ya tofu. Kisha kuweka katika sahani ya kuoka na kuinyunyiza jibini juu. Oka katika oveni kwa joto la 200 ° juu / chini kwa dakika 40.
Lishe
Kutumikia: 100gKalori: 174kcalWanga: 2.5gProtini: 11.3gMafuta: 13.3g