Maji Yenye Ndimu kwenye Tumbo Tupu: Nani Hawezi Kabisa Kunywa Kinywaji Kinadharia.

Ni muhimu kuandaa maji ya limao vizuri na kunywa kwa njia ya majani, kwani maji ya limao yanaweza kuwa na athari mbaya kwenye enamel ya jino.

Maji na limao kwenye tumbo tupu ni ibada ya asubuhi ya mtindo kwa wale wote wanaoweka sawa na wenye afya. Lakini sio muhimu sana kwa kila mtu. Mtaalamu wa kupunguza uzito Pavel Isanbayev alituambia ni nani hapaswi kunywa maji ya limao kwenye tumbo tupu.

Awali ya yote, ni muhimu kuandaa maji hayo vizuri na si kuifanya kwa limao. Mkusanyiko bora wa maji ya limao katika maji ni kutoka kwa matone machache hadi kijiko cha meza kwa mililita 250.

"Ikiwa kuna maji mengi ya limao, maji yataathiri vibaya enamel ya jino. Asidi huiharibu, kwa hivyo pendekezo la kunywa maji na limao kupitia majani lina maana, "Isanbayev alisema.

Mtaalamu huyo aliongeza kuwa watu wenye matatizo ya utumbo wanapaswa kuepuka maji ya limao. Ukweli ni kwamba maji ya limao huzuia vidonda vya mmomonyoko na vidonda vya mucosa ya utumbo kukua. Kwa kuongeza, huzidisha dalili za ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal: yaliyomo ya tumbo hutupwa kwenye umio, belching ya siki, kichefuchefu, na kiungulia.

Watu walio na chuma kupita kiasi mwilini hawapaswi kutumia vibaya maji na limau, kwani vitamini C iliyomo kwenye limau huongeza ufyonzaji wa chuma. Kwa kiasi kikubwa, kipengele cha kufuatilia ni sumu na kinaweza kuharibu ini ikiwa kusanyiko.

"Kuna ripoti kutoka kwa watu walio na kipandauso kwamba limau, kama matunda ya machungwa kwa ujumla, inaweza kusababisha shambulio la kichwa. Walakini, hakuna ushahidi wa kisayansi wa habari hii. Hakuna masomo makubwa ambayo yamefanywa juu ya athari za kiafya za maji ya limao. Taarifa zote kuhusu faida au madhara ya kinywaji hiki zinategemea tu uzoefu wa kibinafsi wa watu binafsi," mtaalam huyo alifupisha.