Emma Miller
Chai iliyo na kiongeza hiki, kulingana na wataalam, husaidia kuondoa maumivu ya kichwa kwa kutosha na kwa haraka na husaidia kuponya majeraha ya mdomo.
Chai yenye rosemary mara nyingi huitwa "dawa ya kutuliza maumivu ya asili" kwa sababu inasaidia kupunguza hatari ya magonjwa sugu kama vile ugonjwa wa moyo na mishipa, kisukari, na hata shida ya akili. Hii inaripotiwa na tovuti ya GreenPost kwa kurejelea utafiti mpya.
Kulingana na wataalamu, chai ya rosemary ina mali nyingi za manufaa, ikiwa ni pamoja na kuboresha digestion na misaada ya uvimbe. Kwa kuongeza, chai ina athari ya analgesic katika kesi ya migraines au maumivu.
Pia husaidia kuboresha kumbukumbu na mkusanyiko na kupunguza mkazo na hatari ya mashambulizi ya hofu. Hatimaye, chai iliyo na kiungo hiki inakuwezesha kudhibiti viwango vya sukari ya damu wakati wa kunywa mara kwa mara.
Kisha, maandalizi sahihi ya kinywaji ni kuongeza kijiko cha majani ya rosemary kavu kwenye kikombe cha maji ya moto. Kisha kinywaji kinapaswa kuingizwa kwa dakika tano, na kisha kuchujwa. Unaweza kuongeza asali au limao kwa ladha.
Hapo awali iliripotiwa kwamba mtaalam wa lishe Svetlana Fus alionya kwamba mbegu za kitani zimezuiliwa kwa watoto chini ya miaka mitatu. Wanaweza kuwadhuru watu wote ambao wana vijiwe vya nyongo, haswa wanawake ambao wana magonjwa ya uzazi.
Kabla ya hapo, Fuss alisema kuwa kuna sheria tatu muhimu za ulaji wa afya, ya kwanza ni kwamba kunapaswa kuwa na uwiano sawa wa nishati ambayo mtu hupokea kutoka kwa chakula wakati wa mchana na nishati anayotumia.
