பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 2 தண்டுகள் அஸ்பாரகஸ் பச்சை புதியது
- சர்க்கரை / உப்பு
- 2 முட்டை
- 20 g தட்டிவிட்டு கிரீம்
- 3 தேக்கரண்டி துருவிய பாலாடைக்கட்டி
- மிளகு உப்பு
- 1 கிள்ளுதல் உப்பு
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- டெய்ஸி மலர்கள் 😉
வழிமுறைகள்
- அஸ்பாரகஸின் முனைகளை வெட்டி, கீழ் மூன்றில் ஒரு பகுதியை உரிக்கவும். அஸ்பாரகஸ் தண்டுகளை தோராயமாக துண்டுகளாக வெட்டுங்கள். நீளம் 1 செ.மீ. சிறிது உப்பு மற்றும் சர்க்கரையுடன் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். அஸ்பாரகஸை கொதிக்கும் நீரில் போட்டு 3 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். வடிகால், குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க மற்றும் வாய்க்கால் அனுமதிக்க.
- தனி முட்டைகள். முட்டையின் மஞ்சள் கருவை கிரீம் உடன் கலக்கவும். சீஸ் சேர்த்து கிளறவும். மிளகு மற்றும் உப்பு பருவம். அஸ்பாரகஸில் கலக்கவும் (குறிப்புகள் தவிர). முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து கெட்டியாகும் வரை அடித்து கவனமாக மடியுங்கள்.
- ஒரு க்ரூசிபில் வெண்ணெய் உருகவும். கடாயில் முட்டை கலவையை போட்டு மிதமான தீயில் வதக்கவும். ஆம்லெட்டை (தட்டில் உதவியுடன்) திருப்பி, மறுபுறம் வறுக்கவும்.
- உருகிய வெண்ணெயில் அஸ்பாரகஸ் குறிப்புகளை சுருக்கமாக டாஸ் செய்யவும்.
- ஆம்லெட்டை ஒரு தட்டில் ஸ்லைடு செய்யவும். அஸ்பாரகஸ் குறிப்புகள் மற்றும் டெய்ஸி மலர்களால் அலங்கரிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 415கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.6gபுரத: 13.6gகொழுப்பு: 40.2g