அவகேடோ விதை தூள்: ஆரோக்கியமான கழிவுப் பொருளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

அவகேடோ விதை தூள் செய்யவும்

வெண்ணெய் பழத்தின் மென்மையான மையத்தை நீங்கள் எளிதாக தூளாக செயலாக்கலாம்.

• மையத்தை கழுவவும், பின்னர் ஒரு கத்தியால் கருமையான தோலை உரிக்கவும்.
• பிறகு 3 நாட்கள் காற்றில் உலர விடவும்.
• நீங்கள் வேகமாக செல்ல விரும்பினால், மையத்தை கூர்மையான கத்தியால் துண்டுகளாக வெட்டி, பின்னர் அவற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் வறுக்கவும்.
• பிறகு மைய அரைத்து பொடியாக நறுக்கவும். இதை ஒரு காபி கிரைண்டர், ஒரு grater அல்லது அதிக செயல்திறன் கொண்ட பிளெண்டரில் செய்யலாம்.
• பொடியை காற்று புகாத டப்பாவில் அடைத்து வைத்தால், பல மாதங்கள் சேமித்து வைக்கலாம்.

வெண்ணெய் விதை தூளை உணவு மற்றும் பானங்களில் பயன்படுத்தவும்

தூள் சிறிது கசப்பானது மற்றும் சிறிய அளவுகளில் கூட அதன் ஆரோக்கியமான விளைவை வெளிப்படுத்துகிறது. எனவே நீங்கள் அதை சிக்கனமாக பயன்படுத்தலாம்.

• மையத்தில் உள்ள பொருட்கள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்கின்றன.
• பொடியை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களுக்கு வாய்ப்பு குறைவு.
• வழக்கமான நுகர்வு உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
• பொடியை டீயாக சுடுநீரில் ஊற்றி மகிழுங்கள்.
• நீங்கள் அதை உங்கள் ஸ்மூத்தியுடன் குடிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் மியூஸ்லி அல்லது கஞ்சியில் கலக்கலாம்.
• வறுக்கப்பட்ட, இது சாலடுகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சூப்களிலும் நன்றாக இருக்கும்.

அழகு சேவையில் வெண்ணெய் விதை தூள்

அவகேடோ விதை தூளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு தோலை உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறது மற்றும் விரைவாக தயாரிக்கவும் முடியும்.

• 1 டீஸ்பூன் கரடுமுரடான பொடியை 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் 1 டீஸ்பூன் தேனுடன் கலக்கவும்.
• தோலில் மெதுவாக மசாஜ் செய்து சுமார் 15 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும்.
• பின்னர் அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
• நீங்கள் கலவையை முழு உடல் ஸ்க்ரப்பாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
• உங்களுக்கு வறண்ட முடி இருந்தால், 2 தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் ஒரு விதைப் பொடியை கலக்கவும்.
• கலவையை இப்போது 24 மணி நேரம் ஊற வைக்க வேண்டும்.
• உங்கள் உச்சந்தலையில் சிகிச்சையை மசாஜ் செய்யவும், பின்னர் ஒரு மணி நேரம் ஷவர் கேப் அணியவும்.
• இப்போது நீங்கள் எச்சத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு துவைக்கலாம் மற்றும் வழக்கம் போல் ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவலாம்.