பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 4 பழுத்த வாழைப்பழங்கள்
- 5 மாண்டரின்ஸ்
- 150 g ராஸ்பெர்ரி
- 1 பாக்கெட் சர்க்கரை 2: 1 ஐப் பாதுகாத்தல்
வழிமுறைகள்
- முதலில், மாண்டரின் சாறு.
- இப்போது வாழைப்பழங்களை தோலுரித்து துண்டுகளாக வெட்டவும் அல்லது உடைக்கவும்.
- இப்போது ராஸ்பெர்ரிகளை (உறைந்த அல்லது புதியது) சாறு மற்றும் வாழைப்பழங்களை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு, அவற்றைப் பாதுகாக்கும் சர்க்கரையுடன் செங்குத்தாக விடவும்.
- எல்லாவற்றையும் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 4 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். நீங்கள் விரும்பினால், பிளெண்டர் மூலம் மீண்டும் செல்லலாம்.
- இப்போது எல்லாவற்றையும் விரைவாக தயாரிக்கப்பட்ட கண்ணாடிகளில் ஊற்றவும்.
- பான் பசி !!!
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 57கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 10.7gபுரத: 1.2gகொழுப்பு: 0.3g