பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 250 ml வாழைப்பழம் புதியது
- 250 ml புதிதாக துண்டுகளாக்கப்பட்ட மாம்பழம்
- 250 ml புதிதாக துண்டுகளாக்கப்பட்ட அன்னாசிப்பழம்
- 250 ml புதிய இஞ்சி
- கனிம நீர்
வழிமுறைகள்
- பழ துண்டுகளை ஒன்றன் பின் ஒன்றாக ஒரு ஸ்மூத்தி மேக்கரில் வைக்கவும். தேவையான நிலைத்தன்மைக்கு மினரல் வாட்டரைச் சேர்க்கவும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 75கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 16.2gபுரத: 0.9gகொழுப்பு: 0.3g