John Myers
வயிற்றுப்போக்குக்கு எதிரான வாழைப்பழங்கள் - அது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறதா?
வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது வாழைப்பழம் சாப்பிட்டால், வயிற்றுப்போக்குக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. காரணம்: வாழைப்பழம் குடல் சுவரைச் சுத்தப்படுத்தி அதன் மூலம் வழக்கமான வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.
- வாழைப்பழத்தில் ஏராளமான பெக்டின்கள் உள்ளன, அதாவது கரடுமுரடானவை. இவை குடலில் வீங்கி, நோய்க்கிருமிகளிடமிருந்து அதை விடுவிக்கும்.
- வாழைப்பழங்களில் அதிக அளவு மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் இருப்பதால் வயிற்றுப்போக்குக்கு ஆரோக்கியமானது. வயிற்றுப்போக்கு உடலில் இருந்து முக்கியமான தாதுக்களை விரைவாக வெளியேற்றுவதால், வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் தாது சமநிலையை விரைவாக நிரப்பலாம், அதே நேரத்தில் அறிகுறிகளுக்கு எதிராக ஏதாவது நல்லது செய்யலாம்.
- ஆனால் வாழைப்பழத்தில் மட்டும் பெக்டின் சத்து அதிகம் உள்ளது. ஆப்பிள்கள் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களுடன் இதேபோன்ற விளைவை நீங்கள் அடையலாம். ஸ்ட்ராபெர்ரி போன்ற மென்மையான பழங்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
- எனவே வாழைப்பழங்கள் உங்கள் வயிற்றுப்போக்கை எதிர்த்துப் போராட உதவும், ஆனால் மற்ற பழங்களும் அறிகுறிகளைப் போக்க சிறந்தவை.
- அறிகுறிகள் நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்தால் அல்லது நிவாரணம் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
