பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 550 g மஜ்ஜையுடன் மாட்டிறைச்சி கால் துண்டு
- 1 கிள்ளுதல் டெலிச்சேரி மிளகு
- 1 கிள்ளுதல் கடல் உப்பு நன்றாக உள்ளது
- 2 டீஸ்பூன் ராப்சீட் எண்ணெய்
- 120 g துண்டுகளாக்கப்பட்ட கேரட்
- 100 g வெட்டப்பட்ட செலரி
- 4 வெங்காயம் நறுக்கியது
- 250 ml உலர் சிவப்பு ஒயின்
- 250 ml காய்கறி குழம்பு
- 200 ml வடிகட்டிய தக்காளி
- 1 தேக்கரண்டி பதப்படுத்தப்பட்ட உப்பு
- 1 தேக்கரண்டி பூண்டு மிளகு
- 1 பூண்டு கிராம்பு வெட்டப்பட்டது
- 5 மசாலா தானியங்கள்
- 5 ஜூனிபர் பெர்ரி
- 2 வளைகுடா இலைகள்
- 3 கிராம்பு
- 1 தண்டு ரோஸ்மேரி புதியது
- 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த வறட்சியான தைம்
- 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ஆர்கனோ
- 30 g அரைத்த பார்மேசன்
- 200 g கொன்ஜாக் நூடுல்ஸ்
- 2 டீஸ்பூன் தக்காளி விழுது
- ...வெர்கெசென் 😀
வழிமுறைகள்
- லெக் டிஸ்கைக் கழுவி, எலும்பு உணவைக் கழுவலாம். மிளகு மற்றும் உப்பு சேர்த்து நன்றாகப் பொடிக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் எண்ணெயை சூடாக்கி, கால் துண்டுகளை இருபுறமும் வறுக்கவும். மீண்டும் வெளியே எடு.
அடுப்பை 180 டிகிரி செல்சியஸுக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்!
- பின்னர் அதே கொழுப்பில், கேரட்; செலரி; அதில் வெங்காயம், பூண்டு க்யூப்ஸ் மற்றும் தக்காளி விழுது ஆகியவற்றை வறுக்கவும், சிவப்பு ஒயின் மற்றும் 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். பின்னர் காய்கறிகள் மற்றும் தக்காளி விகாரங்கள் சேர்க்கவும்! பதப்படுத்தப்பட்ட உப்பு, கரிப் மிளகு, மசாலா, ஜூனிபர் பெர்ரி, வளைகுடா இலைகள், கிராம்பு, ரோஸ்மேரி, தைம் மற்றும் ஆர்கனோ சேர்க்கவும்!
- டீ இன்ஃப்யூசர் / சாச்செட்டிலும் மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்க்கலாம். ஆனால் நான் ஒருபோதும் செய்யவில்லை! 🙂 மூடி போட்டு 3 மணி நேரம் சமைக்கவும்! பொதுவாக இறைச்சி எலும்பில் இருந்து விழுந்தது. ஏதாவது பிசைந்து இருக்கலாம்!
- பின்னர் சிறிது தாளிக்கவும் மற்றும் பாஸ்தா சேர்க்கவும். பாஸ்தாவை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டலாம்!
- பர்மேசனுடன் பரிமாறவும்!
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 109கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 1gபுரத: 8gகொழுப்பு: 5g