Bella Adams
இங்கே ஒரு சிற்றுண்டிக்கு ஒரு பளபளப்பான ஒயின் உள்ளது, மேலும் அவை இரவு உணவிற்கு ஒரு ஒயின் ஸ்ப்ரிட்சர்: புத்தாண்டின் முதல் மாதங்களில், மதுவைக் கைவிட வேண்டும் என்ற எண்ணம் சில சமயங்களில் தோன்றும். அது உங்களுக்கு என்ன தருகிறது, அதை எப்படி செய்வது என்பதை நாங்கள் வெளிப்படுத்துகிறோம்.
கிறிஸ்மஸ் விடுமுறை, புத்தாண்டு ஈவ் ஹேங்ஓவர் அல்லது கார்னிவல் சீசன் என எதுவாக இருந்தாலும், சில நேரங்களில் நீங்கள் சில விஷயங்களை விமர்சன ரீதியாக கேள்வி கேட்கும் நிலைக்கு வருவீர்கள்.
எனவே, குறைந்த பட்சம் சிறிது நேரமாவது மதுவை நிராகரிக்க இது ஒரு நல்ல நேரம். மதுவைத் தவிர்ப்பது உங்களுக்கு மிகவும் நன்மை செய்யும் என்பதற்கு ஏழு காரணங்களை நாங்கள் தருகிறோம்.
மதுவைத் தவிர்ப்பதற்கான 7 நல்ல காரணங்கள்
விருந்துகள் முடிந்து ஒன்று அல்லது மற்ற மாலை நிச்சயமாக ஈரமான குறிப்பில் முடிந்தது. குறைந்தபட்சம் சிறிது நேரமாவது நிதானமாக இருக்க சில சரியான காரணங்கள் இங்கே உள்ளன:
அர்த்தமற்ற கைவிடப்பட்டதற்கு நீங்கள் வருத்தப்பட வேண்டியதில்லை
நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக மது அருந்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் நிதானமாக இருக்கும் போது நீங்கள் நினைக்காத விஷயங்களைச் செய்யவோ அல்லது சொல்லவோ வாய்ப்பு அதிகம்.
குடிபோதையில் கவர்ச்சியாகத் தெரியாத ஒருவருடன் பழகாதவர் யார்?
ஒரு இரவு குடித்த பிறகு நீங்கள் தொடர்ந்து வருத்தப்பட்டால், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மது அருந்துவதை குறைக்க வேண்டும்.
நீங்கள் பணத்தை சேமிக்கிறீர்கள்
நீங்கள் குறைவாகவோ அல்லது எதுவும் குடிக்காமலோ இருந்தால், மாத இறுதியில் சிறந்த வங்கி இருப்பு இருக்கும் - மேலும் நீங்கள் சேமிக்கும் பணத்தை வேறு வழிகளில் முதலீடு செய்யலாம்.
ஒருவருக்கு அதிக ஆற்றல் கிடைக்கிறது
பீர், ஒயின் அல்லது காக்டெய்ல் கிளாஸை நீங்கள் எளிதாக எடுத்துக் கொண்டால், உடல் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்.
ஹங்கொவர் நாட்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் பலத்தை பாதிக்கலாம் மற்றும் வேலையில் உங்கள் செயல்திறனை பாதிக்கலாம். நீங்கள் நிதானமாக இருந்தால், அன்றாட வாழ்வில் நீங்கள் அதிகம் சாதிப்பீர்கள், மேலும் விளையாட்டின் போது அதிக வாயுவை மிதிக்க முடியும்.
நிறம் மேம்படும்
ஆல்கஹால் சருமத்தில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத சுருக்கங்கள், கருமையான வட்டங்கள் மற்றும் கறைகளை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் இப்போது அதன் கீழ் ஒரு கோடு வரைந்து, பின்னர் அடிக்கடி கண்ணாடியில் பார்த்தால், நீங்கள் பார்ப்பீர்கள்: நிறம் தெரியும்படி மேலும் பிரகாசமாகிறது!
சுயமரியாதை அதிகரிக்கிறது
நீங்கள் குடிபோதையில் இருக்கும்போது உங்களை நீங்களே விட்டுவிட முனைவதால், உங்கள் சொந்த கண்ணியம் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகிறது.
அதன் பிறகு ஏற்படும் ஹேங்கொவர் மோசமான மனநிலையையும் உண்டாக்குகிறது, இது உங்கள் சுயமரியாதையையும் அழிக்கக்கூடும். மனப்பூர்வமாக மதுவைத் துறக்க முடிவு செய்பவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள் - மேலும் உணர்வுபூர்வமாக நன்மைகளை அனுபவிக்க முடியும்.
உணர்வுபூர்வமாக அனுபவிக்க நீங்கள் மீண்டும் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்
ஆல்கஹால் இல்லாத கட்டம் என்றென்றும் நீடிக்க வேண்டியதில்லை, அதனால்தான் மதுவிலக்குக்குப் பிறகு உங்கள் முதல் கிளாஸ் ஒயின் அல்லது பீரை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்.
முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அதை மீண்டும் மெதுவாக அனுபவிப்பது - உண்மையில் எதிர்காலத்தில் அதை ஒரு கிளாஸில் அடிக்கடி விடுவது!
வெறித்தனமான பசி குறைகிறது
நீங்கள் அதிகமாக குடிப்பீர்கள் என்றால், மாலையின் இறுதியில் ஸ்நாக் பார் அல்லது கபாப் ஸ்டாண்டில் நிறுத்த முனைகிறீர்கள் - மேலும் பசியின்மை காரணமாக நிறைய கலோரிகளை சாப்பிடுவீர்கள்.
அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் மட்டுமல்ல, அடிக்கடி கொழுப்பு நிறைந்த உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலமும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே நீங்கள் அதிக விழிப்புணர்வுடன் சாப்பிட முயற்சிக்க வேண்டும் - உங்களை மது அருந்தி விடாமல்.
