போரேஜ் எண்ணெய்: எண்ணெயில் எவ்வளவு குணப்படுத்தும் சக்தி உள்ளது?

போரேஜ் எண்ணெய் அனைத்து வகையான நோய்களுக்கும் ஒரு சிறந்த தீர்வாக கருதப்படுகிறது. இது குறிப்பாக குழந்தைகளில், குறிப்பாக நியூரோடெர்மாடிடிஸ் மற்றும் பிற தோல் நோய்களின் விஷயத்தில் நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாக கூறப்படுகிறது. ஆனால் போரேஜ் எண்ணெய் இந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறதா?

போரேஜ் விதை எண்ணெய் தோல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. எண்ணெயின் சிறப்பு அம்சம்: இது மிகவும் ஆரோக்கியமான காமா-லினோலெனிக் அமிலத்தின் (GLA) இயற்கையாக நிகழும் மிக உயர்ந்த அளவுகளில் ஒன்றாகும்.

போரேஜின் தோற்றம், விநியோகம் மற்றும் சாகுபடி பகுதிகள்

போரேஜ் தாவரத்தின் (போராகோ அஃபிசினாலிஸ்) விதைகளிலிருந்து பெறப்படும் போரேஜ் எண்ணெய் வெள்ளரி மூலிகை என்று பிரபலமாக அறியப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் இலைகள் வெள்ளரியை நினைவூட்டுகின்றன. போரேஜ் முதலில் வட ஆபிரிக்கா, தெற்கு மற்றும் கிழக்கு ஐரோப்பா மற்றும் மேற்கு ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது. ஆனால் இப்போது இந்த ஆலை கிட்டத்தட்ட ஐரோப்பா மற்றும் வட அமெரிக்கா முழுவதும் காணப்படுகிறது.

ஏற்கனவே இடைக்காலத்தில், மசாலா மற்றும் மருத்துவ ஆலை பல மடங்களின் உள்ளூர் மருத்துவ மருத்துவத்தின் நிலையான மற்றும் முக்கிய பகுதியாக இருந்தது. இது இன்னும் குடிசை தோட்டங்கள் மற்றும் மூலிகை தோட்டங்களில் மிகவும் பிரபலமான தாவரங்களில் ஒன்றாகும். பூக்கள் மற்றும் இலைகள் மற்றும் குறிப்பாக விதைகள் இரண்டும் அழகு மற்றும் மருத்துவப் பயன்பாடுகளைக் காண்கின்றன.

உற்பத்தி: போரேஜ் எண்ணெயை எவ்வாறு பெறுவது

மற்ற எண்ணெய்களைப் பிரித்தெடுப்பதைப் போலவே, போரேஜ் ஆலை முதலில் உலர்த்தப்பட்டு, கூறுகள் ஒன்றிலிருந்து மற்றொன்று பிரிக்கப்படுகின்றன. பின்னர் விதைகள் இயந்திரத்தனமாக அழுத்தப்படுகின்றன. குளிர் அழுத்தப்பட்ட எண்ணெயில் உடலில் நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஏராளமான பொருட்கள் உள்ளன.

தேவையான பொருட்கள்: இது போரேஜ் விதை எண்ணெயில் காணப்படுகிறது

போரேஜ் எண்ணெய் முதன்மையாக அதன் கொழுப்பு அமிலங்களுக்கு அறியப்படுகிறது மற்றும் விரும்பப்படுகிறது, இது உடலுக்கு அவசியமானது. காமா-லினோலெனிக் அமிலம் மற்றும் பிற ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் இரத்த அணுக்களின் முதிர்வு செயல்முறையை பாதிக்கலாம். இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது.

குறிப்பாக புதிய போரேஜ் தாவரங்களின் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கமும் ஈர்க்கக்கூடியது. 100 கிராம் புதிய போரேஜில் கிட்டத்தட்ட 150 மில்லிகிராம் வைட்டமின் சி உள்ளது, அதே அளவு எலுமிச்சையில் 53 மில்லிகிராம் வைட்டமின் சி மட்டுமே உள்ளது.

இந்த பொருட்கள் போரேஜ் எண்ணெயில் உள்ளன:

• ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற பல்வேறு கொழுப்பு அமிலங்கள்
• வைட்டமின் சி (குறிப்பாக புதியதாக இருக்கும்போது)
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்
• சபோனின்கள்
• பிசின்
• சளி
• டானின்கள்
• சிலிக்கா
• பொட்டாசியம் நைட்ரேட்

நியூரோடெர்மாடிடிஸுக்கு போரேஜ் எண்ணெய்

நியூரோடெர்மடிடிஸ் தொடர்பாக, மசாலா மற்றும் மருத்துவ தாவரங்கள் குறிப்பாக உதவுவதாக கூறப்படுகிறது. சில மருத்துவர்கள், இயற்கை மருத்துவர்கள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இன்னும் அழுத்தமான சருமத்தைப் பராமரிக்கவும் ஆற்றவும் போராக் எண்ணெயையே நம்பியிருக்கிறார்கள். 23 சதவிகிதத்தின் மிக உயர்ந்த காமா-லினோலெனிக் அமிலம் அதன் செயல்திறனை சரிபார்க்க விஞ்ஞானிகளை சரியாக தூண்டியது.

2013 ஆம் ஆண்டில் வாய்வழியாக நிர்வகிக்கப்பட்ட போரேஜ் எண்ணெயைக் கொண்ட எட்டு ஆய்வுகள் பின்வருவனவற்றைக் காட்டின: போரேஜ் எண்ணெயை எடுத்துக் கொண்ட நியூரோடெர்மாடிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை அனுபவிக்கவில்லை. நியூரோடெர்மாடிடிஸில் போரேஜ் எண்ணெய் வேலை செய்யாது என்று முந்தைய ஆய்வுகள் முடிவு செய்தன.

போரேஜ் எண்ணெயின் விளைவு

நியூரோடெர்மாடிடிஸ் உடன் போரேஜ் விதை எண்ணெயின் குணப்படுத்தும் விளைவு இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், பிற நேர்மறையான விளைவுகளை உணர முடியும். அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவை மூட்டு வலி மற்றும் வாத நோய் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற புகார்களுக்கு சிறந்த தீர்வாகப் பயன்படுத்தலாம்.

அது தவிர

• வெண்டைக்காய் எண்ணெய் அரிப்பை நீக்குகிறது,
• உலர்ந்த புள்ளிகளை ஆற்றும்
• ஈரப்பதமாக்குகிறது
• தோல் மற்றும்
• சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.

தோல் மற்றும் முடிக்கு போரேஜ் எண்ணெய்

போரேஜ் எண்ணெய் சருமத்திற்கு குறிப்பாக நல்லது. எண்ணெய் அதில் உள்ள லினோலிக் அமிலத்தின் மூலம் சருமத்தின் தடைச் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது மற்றும் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை அளிக்கிறது, இதனால் உலர்த்தாமல் பாதுகாக்கிறது.

லினோலிக் அமிலத்தின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு முகப்பருவில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, புதிய தோல் செல்கள் உருவாவதைத் தூண்டுகிறது மற்றும் கார்னிஃபிகேஷனுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது.

போரேஜ் எண்ணெய் ஆரோக்கியமான கூந்தலையும் உறுதி செய்கிறது. உதாரணமாக, எண்ணெய் வறண்ட முடிக்கு முடி சிகிச்சையாக செயல்படும். இதைச் செய்ய, தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு முன், தலைமுடியில் சிறிதளவு எண்ணெயை ஊற்றவும், பின்னர் அதை துவைக்கவும். எண்ணெய் உச்சந்தலையை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் முடியை பலப்படுத்துகிறது.

போரேஜ் ஆயில் பக்க விளைவுகள்? நீங்கள் அதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்!

போரேஜ் தாவரத்திலேயே பைரோலிசிடின் ஆல்கலாய்டுகள் உள்ளன. இந்த பொருட்கள் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும். இருப்பினும், பூர்வீக போரேஜ் விதை எண்ணெயில் பாதிப்பில்லாத அளவு மட்டுமே உள்ளது. இருப்பினும், நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள், குறிப்பாக கல்லீரல், நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு முன் தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க எண்ணெய் எடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செயல் முறை பற்றி முரண்பட்ட அறிக்கைகள் உள்ளன.

போரேஜ் எண்ணெயை எங்கே வாங்கலாம்?

ஆன்லைன் கடைகள் தவிர, ஆர்கானிக் கடைகள் மற்றும் ஹெல்த் ஃபுட் ஸ்டோர்களிலும் எண்ணெயை வாங்கலாம். இது சுத்தமான போரேஜ் எண்ணெய் என்பதையும், தயாரிப்பு மற்ற எண்ணெய்களுடன் கலக்கப்படவில்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும். பிந்தையது என்றால், போரேஜ் எண்ணெய் விரும்பிய விளைவைக் கொண்டிருக்காது.