in

காலை உணவு, அப்பம்: வேர்க்கடலை அப்பம்

5 இருந்து 3 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 20 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 286 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

மேலும்:

  • 1 கிள்ளுதல் உப்பு
  • 6 டீஸ்பூன் பால்
  • 2 டீஸ்பூன் மேப்பிள் சிரப்
  • 2 டீஸ்பூன் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
  • 70 g தானியம் மாவு
  • 30 g இனிப்பு லூபின் மாவு
  • 1 தேக்கரண்டி டார்ட்டர் பேக்கிங் பவுடர்
  • 2 தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெய்
  • 2 டீஸ்பூன் உப்பு வேர்க்கடலை
  • 2 டீஸ்பூன் மேப்பிள் சிரப்
  • 1 டீஸ்பூன் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்

வழிமுறைகள்
 

  • முட்டைகளைப் பிரித்து, முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து கெட்டியாகும் வரை அடிக்கவும். பால், மேப்பிள் சிரப் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஆகியவற்றுடன் முட்டையின் மஞ்சள் கருவை கிரீமி வரை கலக்கவும். இரண்டு வகையான மாவையும் பேக்கிங் பவுடருடன் கலந்து மாவில் சிறிது நேரம் கிளறவும். இறுதியாக, முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை கவனமாக மடியுங்கள்.
  • ஒரு கடாயில் தேங்காய் எண்ணெயை சூடாக்கி, மிதமான தீயில் ஒரு நேரத்தில் சுமார் 3 சிறிய அப்பத்தை வறுக்கவும். மாவின் மேல் குமிழ்கள் தோன்றியவுடன், திரும்பவும்.
  • அளவு சுமார் 8 அப்பத்தை செய்கிறது. பரிமாற, திரவ வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் விரும்பியபடி அதிக மேப்பிள் சிரப் கொண்டு தூறவும். கூடுதலாக, நறுக்கப்பட்ட உப்பு வேர்க்கடலை கொண்டு தெளிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 286கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 27.1gபுரத: 7.2gகொழுப்பு: 16.6g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




காரமான நிரப்பு கொண்ட கிரீம் போர்சினி காளான் சூப்

போர்சினி காளான்களுடன் டோபிங்கி