in ,

காலிஃபிளவர் அப்பத்தை

5 இருந்து 7 வாக்குகள்
தயாரான நேரம் 10 நிமிடங்கள்
நேரம் குக்கீ 20 நிமிடங்கள்
மொத்த நேரம் 30 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 1 மக்கள்
கலோரிகள் 540 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 230 g காலிஃபிளவர்
  • 20 g வெங்காயம்
  • 1 துண்டு முட்டை
  • 20 g வெண்ணெய்
  • 40 g மோஸரெல்லா
  • 40 g இத்தாலிய மூலிகைகள் மற்றும் வெங்காயம் தேவைக்கேற்ப

வழிமுறைகள்
 

  • காலிஃபிளவர், வெங்காயம் மற்றும் வெங்காயத்தை நறுக்கவும். ஒரு கை மிக்சியில் மீதமுள்ள பொருட்கள் அனைத்தையும் ஒன்றாக கலக்கவும்.
  • பேக்கிங் பேப்பரில் மாவை 2 ஸ்பூன்கள் கொண்டு அடுப்பில் வைத்து சுமார் 20 நிமிடங்கள் சுடவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 540கிலோகலோரி
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




பாலினீஸ் முட்டைகள் பலாடோ ஸ்டைல்

கொத்தமல்லி பெஸ்டோ