in

சீஸ் மற்றும் லீக் கிரீம் சூப் À La Heiko 2

5 இருந்து 4 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 83 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 500 g துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி
  • 5 தண்டுகள் இராகூச்சிட்டம்
  • 250 g காளான்
  • 1 வெங்காயம்
  • 1 சிவப்பு மிளகு
  • 1 சூடான மிளகுத்தூள்
  • 200 g கிரீம் சீஸ்
  • 200 g பதப்படுத்தப்பட்ட மூலிகை சீஸ்
  • 1,5 l காய்கறி குழம்பு
  • 250 ml வெள்ளை மது
  • எண்ணெய்
  • ஆலையில் இருந்து உப்பு, மிளகு
  • கெய்ன் மிளகு

வழிமுறைகள்
 

  • வெண்டைக்காயை சுத்தம் செய்து, நீளவாக்கில் பாதியாக வெட்டி நன்கு கழுவவும். இப்போது லீக்கை மோதிரங்களாக வெட்டுங்கள். காளான்களை சுத்தம் செய்து துண்டுகளாக வெட்டவும்.
  • வெங்காயத்தை தோலுரித்து மிகச் சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டவும். மிளகுத்தூள் மற்றும் சூடான மிளகுத்தூள் சுத்தம் மற்றும் சிறிய க்யூப்ஸ் அவற்றை வெட்டி. ஒரு பெரிய வாணலியில் எண்ணெயை சூடாக்கி, வெங்காயத்தை கசியும் வரை வறுக்கவும். இப்போது துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியைச் சேர்த்து, நன்கு வறுக்கவும், உப்பு, மிளகாய்த்தூள் மற்றும் கெய்ன் மிளகு ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். இப்போது மிளகுத்தூள், மிளகாய்த்தூள் மற்றும் லீக்ஸ் சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். இப்போது முழு விஷயத்தையும் வெள்ளை ஒயின் மூலம் டிக்லேஸ் செய்யவும்.
  • இப்போது காய்கறிகள் மற்றும் காளான்களை சேர்க்கவும். குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் முழு விஷயத்தையும் மீண்டும் கொதிக்க விடவும். இப்போது மெதுவாக சீஸ் சேர்த்து கிளறி, குடை மிளகாயுடன் தாளிக்கவும். சூப்பை சூடாகவும் சிறிது வோக்கோசுடன் பரிமாறவும். நல்ல பசி.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 83கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.4gபுரத: 5.3gகொழுப்பு: 6g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




பேக்கிங்: ஆப்பிள் தாலர்ஸ்

நட் பிரலைன்ஸ்