பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
ஷாஷ்லிக் கோழி மார்பகம்:
- 500 g புதிய கோழி மார்பக ஃபில்லட்
- 2 பெரிய வெங்காயம் தோராயமாக. 300 கிராம்
- 1,5 துண்டு சிவப்பு மணி மிளகு தோராயமாக. 300 கிராம்
- 5 துண்டு 4 - 5 ஷாஷ்லிக் குச்சிகள்
- 10 டீஸ்பூன் 8-10 டீஸ்பூன் எண்ணெய்
வேர்க்கடலை சாஸ்:
- 1 பாக்கெட் வேர்க்கடலை சாஸ்
- 1 சிறிய கேன் (165 மிலி) தேங்காய் பால்
- 1 டீஸ்பூன் சர்க்கரை
- 1 டீஸ்பூன் எண்ணெய்
காய்கறி அரிசி:
- 400 g நேற்றைய சமைத்த சாதம்
- 100 g உறைந்த பட்டாணி
- 100 g சோளம் டி.கே
- 2 துண்டு முட்டை
- 2 தேக்கரண்டி கோழி குழம்பு உடனடி
- 6 டீஸ்பூன் 4-6 டீஸ்பூன் எண்ணெய்
சேவை:
- 4 கொத்தமல்லி தண்டுகள்
வழிமுறைகள்
ஷாஷ்லிக் கோழி மார்பகம்:
- சிக்கன் ப்ரெஸ்ட் ஃபில்லட்டை சுத்தம் செய்து / பாரி செய்து துண்டுகளாக வெட்டவும். மிளகுத்தூளை சுத்தம் செய்து கழுவி துண்டுகளாக வெட்டவும் (தோராயமாக 3 * 3 செ.மீ.). வெங்காயத்தை தோலுரித்து, தனித்தனி அடுக்குகளாக பிரிக்கவும். பொருட்களை (சிக்கன் பிரெஸ்ட் ஃபில்லட் துண்டுகள், மிளகுத் துண்டுகள் மற்றும் வெங்காயத் துண்டுகள்) ஒன்றன் பின் ஒன்றாக ஷாஷ்லிக் குச்சிகளில் திரிக்கவும். ஏராளமான எண்ணெய் (8-10 டீஸ்பூன்) கொண்ட ஒரு பெரிய கடாயில், அனைத்து பக்கங்களிலும் சிக்கன் மார்பக ஷாஷ்லிக்கை தீவிரமாக வறுக்கவும். மூடியுடன் சுமார் வேகவைக்கவும். 10-15 நிமிடங்கள். வெங்காயத் துண்டுகள் மற்றும் பப்ரிகா துண்டுகள் த்ரெட் செய்த பின் மீதியாக இருந்தால், அவற்றை சட்டியில் வறுக்கவும்.
வேர்க்கடலை சாஸ்:
- பேக்கேஜில் உள்ள வழிமுறைகளின்படி வேர்க்கடலை சாஸை தயார் செய்து சூடாக வைக்கவும். தயாரிக்கும் போது, 165 மில்லி தண்ணீருக்கு பதிலாக ஒரு சிறிய தேங்காய் பால் (110 மில்லி) பயன்படுத்தவும்.
காய்கறி அரிசி
- வாணலியில் எண்ணெயை (4-6 எண்ணெய்) சூடாக்கி, முதலில் அடித்த முட்டைகளை வறுத்து, அவற்றைப் பக்கவாட்டில் / விளிம்பிற்கு நகர்த்தவும். பட்டாணி, சோளம் மற்றும் சிக்கன் ஸ்டாக் (2 டீஸ்பூன் உடனடி) சேர்த்து 2 நிமிடங்கள் கிளறி வறுக்கவும். இறுதியாக முட்டையுடன் கலக்கவும். அரிசியைச் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் ஒன்றாகக் கலந்து, தொடர்ந்து வறுக்கவும்.
சேவை:
- கொத்தமல்லி கொண்டு அலங்கரிக்கப்பட்ட வேர்க்கடலை சாஸ் மற்றும் காய்கறி அரிசியுடன் சிக்கன் பிரெஸ்ட் ஃபில்லட் கபாப்களை பரிமாறவும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 352கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 27.2gபுரத: 3.4gகொழுப்பு: 25.8g