in

தயிர் அலங்காரத்துடன் சீன முட்டைக்கோஸ் மற்றும் ராக்கெட் சாலட்

5 இருந்து 3 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 10 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 1 மக்கள்
கலோரிகள் 21 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

டிரஸ்ஸிங்:

  • 5 தாள் சீன முட்டைக்கோஸ் புதியது
  • 150 ml நான் தயிர்
  • சோயா பால்
  • பூசணி விதை எண்ணெய்
  • 1 கொத்து வெங்காயம் புதியது
  • உப்பு

வழிமுறைகள்
 

  • ராக்கெட் மற்றும் சீன முட்டைக்கோஸை கீற்றுகளாக வெட்டுங்கள்.
  • சோயா தயிருடன் சிறிது சோயா பாலுடன் நீர்த்துப்போகவும். வெங்காயத்தை நன்றாக ரோல்களாக நறுக்கி, பூசணி விதை எண்ணெய் மற்றும் உப்பு சேர்த்து தாளிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 21கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 1.7gபுரத: 1.8gகொழுப்பு: 0.7g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




முலாம்பழம் நூடுல் சாலட்

அஸ்பாரகஸ் மற்றும் மோரல் ரகௌட், உருளைக்கிழங்கு பிஸ்கட் மற்றும் மடிராசா மீது காட்டு பூண்டு மேலோடு கூடிய வியல் ஃபில்லட்