இருமலுக்கு சாக்லேட் - இந்த சுவையான மிட்டாய் உதவுகிறது

இருமலுக்கு சாக்லேட்: இப்படித்தான் மிட்டாய் இருமல் தூண்டுதலை நீக்குகிறது

சாக்லேட் ஒரு மருந்தாக இருக்கிறது. சாக்லேட் எந்தெந்த சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் இருமலைக் குறைக்கும் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு விளக்குகிறோம்.

• ஒரு பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானி இந்த விஷயத்தை முன்வைத்தார்: அதிக கொக்கோ உள்ளடக்கம் கொண்ட சாக்லேட்டை மெதுவாக உறிஞ்சுவது - முன்னுரிமை மிகவும் டார்க் சாக்லேட் - இருமலை திறம்பட விடுவிக்கும்.
• நீங்களே முயற்சி செய்து உண்மையில் நிவாரணம் அடைந்தால், பின்வரும் செயல்பாட்டின் வழிமுறை அதற்குப் பின்னால் இருக்கலாம்: உருகிய சாக்லேட் உங்கள் எரிச்சலூட்டும் சளி சவ்வை ஒரு பாதுகாப்பு படம் போல மறைக்கிறது.
• சாக்லேட் ஃபிலிம் நரம்பு முனைகளை பாதுகாக்கிறது, இல்லையெனில் இருமல் தூண்டுகிறது. நம்பத்தகுந்த அளவுக்கு எளிமையான ஒரு கோட்பாடு.
• உண்மையில், முந்தைய ஆய்வுகள், கோகோவில் உள்ள ஆல்கலாய்டு தியோப்ரோமைன், செயற்கையான, கடுமையான எரிச்சலூட்டும் கேப்சைசின் தொண்டையில் தெளிக்கப்படும்போது, ​​இருமல் மற்றும் விரும்பத்தகாத எரியும் உணர்வைத் தணிக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

இருமல் சிரப்பை விட சாக்லேட் பயனுள்ளதா?

தியோப்ரோமைன் இருமல் சிரப்புடன் போட்டியிட முடியுமா என்பதையும் ஆய்வுகள் பார்த்துள்ளன, இதில் கோடீன் எதிர்ப்பு மருந்து உள்ளது.

• கோகோ கூறுகளைக் கொண்ட முகவர்கள் குறைந்தபட்சம் கோடீன் கொண்ட மருந்தைப் போலவே பயனுள்ளதாகவும் - எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
• இருப்பினும், முடிவுகள் சாக்லேட் மற்றும் கோகோவை இருமல் எதிர்ப்பு மருந்துகளாக அதிகம் பேசுகின்றனவா அல்லது கோடீன் கொண்ட இருமல் சிரப்புக்கு எதிராகப் பேசுகின்றனவா என்பதில் இன்னும் சர்ச்சை உள்ளது.
• கூடுதலாக, சாக்லேட்டில் செயலில் உள்ள பொருட்களின் அளவு ஒரு விளைவுக்கு போதுமானதா என்பது சந்தேகத்திற்குரியது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சிகிச்சையானது சாக்லேட்-சர்க்கரை அதிர்ச்சியாக சிதைந்துவிடக்கூடாது.
• மேலே குறிப்பிடப்பட்ட தியோப்ரோமைனுடனான பரிசோதனையில், சுமார் 1000 மில்லிகிராம்கள் நிர்வகிக்கப்பட்டன.
• இனிக்காத டார்க் சாக்லேட்டில் சுமார் 400 கிராமில் 30 மில்லிகிராம் தியோப்ரோமைன், டார்க் ஸ்வீட் 150 முதல் 200 மில்லிகிராம் மற்றும் பால் சாக்லேட்டில் 60 முதல் 80 மில்லிகிராம் தியோப்ரோமைன் உள்ளது.
• சாக்லேட்டுக்கு ஆதரவாக ஒரு வாதம்: அதை சாப்பிடுவது செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும். நேர்மறை உணர்வுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கின்றன.
• அதனால்தான் தொண்டையில் லேசான கீறல் ஏற்பட்டால் உடனே சில சாக்லேட் துண்டுகளை முயற்சி செய்யலாம். டார்க் சாக்லேட் உங்களுக்கு உதவுமா என்பதை முயற்சிக்கவும்.