in

கார்ன் கறி சூப் கிரீம்

5 இருந்து 4 வாக்குகள்
தயாரான நேரம் 30 நிமிடங்கள்
நேரம் குக்கீ 15 நிமிடங்கள்
மொத்த நேரம் 45 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 235 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 1 Can சோளம் சமைக்கப்பட்டது
  • 1 சிறிய வெங்காயம்
  • 1 சிறிய உரிக்கப்பட்ட பூண்டு கிராம்பு
  • 1,5 டீஸ்பூன் ராப்சீட் எண்ணெய்
  • 400 ml காய்கறி குழம்பு, உடனடி
  • 200 ml கிரீம் 30% கொழுப்பு
  • 0,125 தேக்கரண்டி மஞ்சள் கறிவேப்பிலை
  • 0,5 தேக்கரண்டி மிளகாய் நூல்கள்
  • உப்பு மற்றும் மிளகு

வழிமுறைகள்
 

  • வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு கிராம்புகளை உரிக்கவும், பெரிய துண்டுகளாக வெட்டவும். ஒரு பாத்திரத்தில் 1 தேக்கரண்டி எண்ணெயை சூடாக்கி, வெங்காயம் மற்றும் பூண்டை சிறிது நேரம் வதக்கவும்.
  • சோளக் கருவை ஒரு சல்லடையில் போட்டு நன்றாக வடிக்கவும். 2 தேக்கரண்டி சோளத்தை ஒதுக்கி வைக்கவும். பானையில் சோளத்தை வைத்து சிறிது நேரம் கொதிக்க விடவும். காய்கறி சாதத்தில் ஊற்றி சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். க்ரீமில் ஊற்றவும் மற்றும் சூப்பை நன்றாக ப்யூரி சேர்க்கவும், சுவைக்க கறிவேப்பிலை சேர்க்கவும், தேவைப்பட்டால் உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து.
  • ஒரு கடாயில் 2 டீஸ்பூன் சோளத்தை மீதமுள்ள ராப்சீட் எண்ணெயுடன் (1/2 டீஸ்பூன்) லேசாக வறுக்கவும். கார்ன் கறி கிரீம் சூப்பை தட்டுகளில் அடுக்கி, 1 தேக்கரண்டி சோளம் மற்றும் சில மிளகாய் நூல்களால் அலங்கரித்து பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 235கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 10gபுரத: 9.6gகொழுப்பு: 17.5g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




உழவர் குழம்பு

ரவுலேட்ஸ்