John Myers
பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 1 துண்டுகளாக்கப்பட்ட கேரட்
- 2 வெட்டப்பட்ட செலரி
- 2 சிறிய ஜாக்கெட் உருளைக்கிழங்கு
- 1 கப் வீட்டில் காய்கறி குழம்பு
- 0,5 கப் கிரீம் 10% கொழுப்பு
- 0,5 கப் பால்
- 0,5 கப் உப்பு
- 0,5 கப் மிளகு
- ஜாதிக்காய் adM
- 1 துண்டு சீஸ்
வழிமுறைகள்
- வெட்டப்பட்ட கேரட் மற்றும் செலரி தண்டு காய்கறி சாதத்துடன் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து சுமார் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும், எனவே அடுப்பில் உள்ள கேசரோல் அதிக நேரம் எடுக்காது.
- காய்கறிகளை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு, அதில் கிரீம் மற்றும் சிறிது பால் சேர்த்து கிளறி, சிறிது உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
- கேரட் மற்றும் செலரி மேல் டிஷ் ஜாக்கெட் உருளைக்கிழங்கு அறுப்பேன், மேல் சீஸ் துண்டு வைக்கவும், அதன் மீது திரவ ஊற்ற மற்றும் சுமார் 180 நிமிடங்கள் 30 டிகிரி சுட்டுக்கொள்ள. இது விரைவானது - சுவையானது 😉
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 103கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.4gபுரத: 5.8gகொழுப்பு: 8.7g
