John Myers
ஒரு கிளாஸ் சூடான இஞ்சி தேநீர் சளிக்கு உதவுகிறது - இது இஞ்சிக்குக் கூறப்படும் பொதுவான விளைவுகளில் ஒன்றாகும். கவர்ச்சியான கிழங்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, கீல்வாதத்தைத் தணிக்கிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. குற்றச்சாட்டுகளில் என்ன தவறு?
இஞ்சி வீட்டு மருந்தாக வேலை செய்கிறதா?
குளிர்ந்த பருவத்தில் அனைவரின் உதடுகளிலும் இஞ்சி அடிக்கடி இருக்கும்: வேரின் குணப்படுத்தும் பண்புகளால் பலர் சத்தியம் செய்கிறார்கள், இது ஏற்கனவே உள்ள அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் மற்றும் தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. புதிய இஞ்சியின் சில துண்டுகள் சூடான நீரில் ஊற்றப்பட்டு, உட்செலுத்துதல் எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. இஞ்சியில் உள்ள கடுமையான பொருட்களின் வெப்பமயமாதல் விளைவு உடனடியாக ஒரு இனிமையான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது - ஆனால் அது வைரஸ்களையும் கொல்லுமா? இதைப் பற்றிய அறிவியல் ஆய்வுகள் மிகக் குறைவு, ஆனால் ஒரு சிறிய விளைவை நிராகரிக்க முடியாது. எனவே உங்களுக்கு சளி பிடித்திருந்தால் தயங்காமல் டீ அல்லது இஞ்சி ஷாட் அருந்தலாம். இருப்பினும், குமட்டலுக்கு இஞ்சி உதவுகிறது என்பது நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. இயக்க நோய்க்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் உள்ளன.
நிரூபிக்கப்பட்ட சிகிச்சையை விட வெற்று வாக்குறுதிகள் அதிகம்
இஞ்சி வேருடன் தொடர்புடைய இரட்சிப்பின் பல வாக்குறுதிகள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதவை, குறைந்தபட்சம் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் பார்வையில் இருந்து. பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் 2000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக இதை ஒரு மருத்துவ தாவரமாகப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் இங்கு வேறுபட்ட கண்ணோட்டத்தைக் கொண்டுள்ளது. கீல்வாதத்தில் இஞ்சி ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்ற கூற்றை மேற்கத்திய தரநிலைகளின்படி அறிவியல் ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்க முடியவில்லை. இரத்தத்தை மெலிதல், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், இதனால் இதயத்தைப் பாதுகாக்கும் விளைவு ஆகியவை கிழங்கைச் சுற்றியுள்ள கட்டுக்கதைகளில் ஒன்றாகும். வேர் உங்களை ஸ்லிம் ஆக்குகிறது என்பதையும் மறந்துவிடுவது நல்லது. இது செரிமானத்தை மட்டுமே ஆதரிக்கிறது.
இஞ்சியின் விரும்பத்தகாத விளைவுகள்
இஞ்சியின் கூறப்படும் அல்லது உண்மையான விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் பக்க விளைவுகளையும் கண்காணிக்க வேண்டும். ஏனென்றால் அவை அவ்வளவு அரிதானவை அல்ல. தினசரி நான்கு கிராம் புதிய இஞ்சியை உட்கொள்வதால், உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு செரிமான பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம், மேலும் நீண்ட கால பயன்பாட்டினால் இரைப்பை சளி எரிச்சல் சாத்தியமாகும். ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் பெண்களும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்: இஞ்சி ஒரு உழைப்பைத் தூண்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும், ஆனால் இது இன்னும் விஞ்ஞான ரீதியாக தெளிவுபடுத்தப்படவில்லை. கனேடிய ஆய்வின்படி, இஞ்சி ஆன்மாவைக் கூட பாதிக்கும்: கிழங்கு தார்மீக உணர்வைக் குறைக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. உங்கள் சமையலறையில் இருந்து வேரைத் தடை செய்வதற்கு முன், அதிக அளவு புதிய இஞ்சி அல்லது தாவரத்தைக் கொண்ட உணவுப் பொருட்களை உட்கொள்ளும்போது மட்டுமே பல பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் என்று கூற வேண்டும். அரைத்த இஞ்சியுடன் தங்கள் உணவைச் சுவைப்பவர்கள் அல்லது சுஷியுடன் ஊறுகாய் இஞ்சியை ரசிப்பவர்கள் பொதுவாக பயப்பட வேண்டியதில்லை.
