காஃபின் விளைவுகள்

காஃபின் காபி அல்லது தேநீரில் மட்டும் காணப்படுவதில்லை. இது பூச்சிகளுக்கு எதிரான இயற்கையான பாதுகாப்பாக பல தாவரங்களில் ஏற்படுகிறது. மனித உடலில், காஃபின் மைய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் ஒரு மனோவியல் பொருளாக செயல்படுகிறது. காஃபின் சிறிது நீரிழப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

மென் பானங்கள்

"கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்", குளிர்பானங்கள் அல்லது ஃபிஸி பானங்கள் என்றும் அழைக்கப்படும், தண்ணீரில் கரைந்த கார்பன் டை ஆக்சைடு கொண்ட அனைத்து பானங்களையும் குறிக்கிறது. இந்த கார்பன் டை ஆக்சைடுதான் பிரபலமான "ஹிஸ்ஸை" பாட்டில் கொண்டு வருகிறது. கார்பன் டை ஆக்சைடு தவிர, குளிர்பானத்தில் பல "மூலப் பொருட்கள்" உள்ளன: ஒரு கேனில் மட்டும் பத்து டீஸ்பூன் சர்க்கரை, 150 கலோரிகள் மற்றும் 30 - 55 மி.கி காஃபின் மற்றும் உணவு வண்ணம் மற்றும் சல்பைடுகள் நிறைந்துள்ளன.

அவ்வளவு இனிமையான பழக்கம்!

கிட்டத்தட்ட அனைத்து குளிர்பானங்களிலும் சர்க்கரையின் அளவு தினசரி தேவையை விட அதிகமாக உள்ளது. எனவே, குறிப்பாக குளிர்பானங்கள் அமெரிக்க உணவுப் பிரமிட்டில் மிகப்பெரிய தனிப்பொருளாக இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை: மொத்த கலோரிகளின் எண்ணிக்கையில் சுமார் 7%.

இளைஞர்களைப் பொறுத்தவரை, இந்த எண்ணிக்கை 13% ஆக உயர்கிறது. 1998 ஆம் ஆண்டில், ஒரு நபருக்கு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களின் ஆண்டு நுகர்வு 212.6 லிட்டர். இதற்கு மாறாக, 7 இல் அமெரிக்காவில் நுகர்வு 2004% குறைந்தாலும், பெரும்பாலான அமெரிக்கர்கள் இன்னும் அதிகப்படியான குளிர்பானங்களை உட்கொண்டனர்.

அமெரிக்க தேசிய குளிர்பானங்கள் சங்கத்தின் (NSDA) கூற்றுப்படி, ஆண்டு தனிநபர் நுகர்வு 600 மில்லி வீதம் 355 ஒற்றைப் பரிமாறல்கள் ஆகும். இவ்வாறு நுகர்வு 1978 ஆம் ஆண்டிலிருந்து ஆண்களுக்கு மூன்று மடங்காகவும், சிறுமிகளுக்கு இரட்டிப்பாகவும் அதிகரித்துள்ளது. பன்னிரெண்டு முதல் 22 வயது வரையிலான சிறுவர்கள் மற்றும் ஆண்கள் இங்கு முதலிடத்தில் உள்ளனர் - ஆண்டுக்கு 606 லிட்டர் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு கிட்டத்தட்ட 1.9 லிட்டர்.

ஒவ்வொரு ஆண்டும் 5.56 மில்லியன் லிட்டர் ஃபிஸி பானங்கள் உட்கொள்ளப்படும் இங்கிலாந்தில் விஷயங்கள் சிறப்பாக இல்லை! கிரேட் பிரிட்டனின் மக்கள்தொகையின் பார்வையில் தோராயமாக. 60.2 மில்லியன், இதன் விளைவாக 92 லிட்டருக்கும் அதிகமான தனிநபர் நுகர்வு ஆண்டுக்கு ஏற்படுகிறது. ஆஸ்திரேலியா மிகவும் பின் தங்கியிருக்கவில்லை. ஆஸ்திரேலிய புள்ளியியல் பணியகத்தின்படி, கடந்த 30 ஆண்டுகளில் தனிநபர் நுகர்வு 47.3 லிட்டரிலிருந்து (1969) 113 லிட்டராக (1999) அதிகரித்துள்ளது.

மஞ்சள் பற்கள் யாருக்கு வேண்டும்?

குளிர்பானங்கள் சில எதிர்மறையான ஆச்சரியங்களை நமக்குத் தருகின்றன, அவற்றில் ஒன்று பல் பற்சிப்பிக்கு கடுமையான சேதம். இந்த குளிர்பானங்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வதால், பற்கள் மஞ்சள் நிறமாகி, இறுதியில் பல் நோய்க்கு வழிவகுக்கும். குளிர்பானங்களில் உள்ள பாஸ்பாரிக் அமிலம் இதற்குக் காரணம், இது செரிமானத்தை கடினமாக்குவதாகவும் நம்பப்படுகிறது.

பாஸ்போரிக் அமிலம் பல் பற்சிப்பியை சேதப்படுத்துகிறது

உடல் எப்போதும் அதன் இயற்கையான, சற்று கார pH மதிப்பு 7.4 ஐ பராமரிக்க முயற்சிக்கிறது. குளிர்பானங்களில் pH 2.0 உள்ளது. அவற்றின் அமிலத்தன்மை சுத்தமான தண்ணீரை விட 100,000 மடங்கு அதிகம். ஃபிஸி பானங்கள் வாயில் எஞ்சிய அமிலத்தன்மையை விட்டுவிடுகின்றன, இது உமிழ்நீரின் இயற்கையான அடிப்படை அளவைக் குறைக்கிறது.

இந்த ஏற்றத்தாழ்வு உடலில் பழுதுபார்க்கும் பொறிமுறையை செயல்படுத்துகிறது. அமில PH மதிப்பை மீண்டும் [சாதாரண-காரத்திற்கு] மாற்ற, உடல் கால்சியம் அயனிகள், z போன்ற sg நியூட்ராலைசர்களைப் பயன்படுத்துகிறது. B. பல்லில் ஏற்படும். இந்த வழியில், பல் பற்சிப்பி மெதுவாக மற்றும் சீராக அழிக்கப்படுகிறது.

"சர்க்கரை இல்லாத" அல்லது "குறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை" என்று பெயரிடப்பட்ட பானங்கள் கூட பற்களை சேதப்படுத்தும் போதுமான சர்க்கரையைக் கொண்டிருக்கலாம், மேலும் அவற்றின் அமிலத்தன்மை வழக்கமான கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களைப் போலவே இருக்கும்.

இந்த அமிலம் வயிற்றில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துவதோடு, நீண்ட காலத்திற்கு வயிற்றுப் புறணி சிதைவதற்கும் கூட வழிவகுக்கும். இன்னும் கவலைக்குரியது: "பழுது" செய்ய உடலின் தொடர்ச்சியான முயற்சி இயற்கைக்கு மாறானது, ஏனெனில் அதிகப்படியான அமிலத்தன்மை, சூழலும் எலும்பு இழப்புக்கு காரணமாகும்.

எலும்பு இழப்பு மற்றும் எலும்பு முறிவுகள்

உணவுப் பழக்கம் நமது ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த விஷயத்தில் நமது எலும்புகளின் ஆரோக்கியம். அமெரிக்க தேசிய ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சொசைட்டி, தோராயமாக 55% அமெரிக்கர்கள், பெரும்பாலும் பெண்கள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தில் உள்ளனர் என்று கூறுகிறது.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு குளிர்பானங்கள் காரணமா?

அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷனில் அக்டோபர் 2006 கட்டுரை கேத்ரின் டக்கர் மற்றும் அவரது கூட்டுப்பணியாளர்களின் தொற்றுநோயியல் ஆய்வைக் குறிக்கிறது.

டஃப்ட்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் ஜீன் மேயர் யு.எஸ்.டி.ஏ நியூட்ரிஷன் மற்றும் ஏஜிங் குறித்த ஆராய்ச்சி மையத்தில் கேத்ரீன் டக்கர் மக்கள் தொகை மற்றும் ஊட்டச்சத்து இயக்குநராக உள்ளார், மேலும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை குடிப்பது வயதான பெண்களின் எலும்பு அடர்த்தியைக் குறைக்கும், இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதை அவரது ஆய்வு உறுதிப்படுத்துகிறது. .

ஃப்ரேமிங்ஹாம் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆய்வுக்காக, டக்கரும் அவரது கூட்டுப்பணியாளர்களும் 2,500 வயதுக்குட்பட்ட 60 பேருக்கு மேல் ஆய்வு செய்தனர். அவர்கள் முதுகுத்தண்டு மற்றும் மூன்று வெவ்வேறு இடுப்புப் பகுதிகளிலிருந்து எலும்பு அடர்த்தி அளவீடுகளை எடுத்தனர். % மூன்று இடுப்புப் பகுதிகளிலும், அவர்களின் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், அவர்கள் மாதவிடாய் நின்றிருந்தாலும், கூடுதல் கால்சியம் அல்லது வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்டார்கள், அல்லது ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட்டை உட்கொண்டார்களா.

இலக்கு குழு: பள்ளி குழந்தைகள்

இது இளம் வயதினரையோ அல்லது பெரியவர்களையோ அவர்களின் மோசமான உணவுக்காக குறை கூறுவது அல்ல. குளிர்பான நிறுவனங்கள், மறுபுறம், மற்றும் பல மருத்துவ ஆய்வுகள் கூட, பாதிக்கப்பட்டவர்களில் மட்டுமே சிதைந்த எலும்புப் பொருட்களின் காரணத்தைத் தேடுவதில் அவசரம் காட்டுகின்றன. உண்மையில் சாப்பிட்டது மட்டும் தவறாக இருந்தால் குளிர்பானங்கள் எப்படி குற்றம் சொல்ல வேண்டும்?

இருப்பினும், குளிர்பானங்களில் எடுக்கப்படும் வெற்று கலோரிகள் தான் முதலில் பசியின்மைக்கும் பின்னர் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டிற்கும் வழிவகுக்கும் என்ற உண்மையை இது கவனிக்கவில்லை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, குளிர்பானங்களின் முக்கிய நுகர்வு பள்ளிகளில் நடைபெறுகிறது.

பாலை முக்கிய பானமாக குளிர்பானங்கள் மாற்றியுள்ளன. பதின்ம வயதினரிடம் மட்டுமல்ல, பெரியவர்களிடமும். 1985 முதல் 1997 வரை, பாலுக்கான பள்ளி ஆர்டர்கள் கிட்டத்தட்ட 30% சரிந்தன, அதே நேரத்தில் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களுக்கான ஆர்டர்கள் அதிகரித்தன.

பள்ளிகள் குளிர்பான நிறுவனங்களுக்கு தங்களை விற்கின்றன

பள்ளிகள் ஏன் இவ்வளவு பெரிய அளவில் குளிர்பானங்களை முதலில் வாங்குகின்றன? இந்தக் கேள்வி மற்றொரு சிக்கல் பகுதிக்கு இட்டுச் செல்கிறது: பள்ளிகளின் வரவுசெலவுத் திட்டம் பெரும்பாலும் அனைத்துப் பள்ளிப் பகுதிகளையும் உள்ளடக்குவதற்குப் போதுமானதாக இல்லை என்பதால் - குறிப்பாக சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கு மற்றும் பாடத்திட்டத்திற்கு வெளியே உள்ளவை அல்ல - பல பள்ளிகள் குளிர்பான நிறுவனங்களுடன் ஒப்பந்தங்களில் ஈடுபடுகின்றன.

எடுத்துக்காட்டாக, 1993 ஆம் ஆண்டில், கொலராடோ ஸ்பிரிங்ஸில் உள்ள 11வது சர்க்யூட், பர்கர் கிங்குடன் ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திட்ட முதல் அமெரிக்க நிறுவனமாக மாறியது, பின்னர் அது பள்ளி தாழ்வாரங்கள் மற்றும் பள்ளி பேருந்துகளில் விளம்பர பலகைகளுடன் பெரிய அளவிலான விளம்பரங்களை நடத்தியது. சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, மாவட்டம் கோகோ கோலாவுடன் $11 மில்லியனுக்கு பத்து வருட ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திட்டது.

இந்த ஒப்பந்தங்கள் குறைந்தபட்ச வருடாந்திர கொள்முதல்களை அமைக்கின்றன, அதாவது மாணவர்கள் வாங்குவதற்கு வெளிப்படையாக ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள் மற்றும் வகுப்பிற்கு குளிர்பானங்களை எடுத்துச் செல்ல அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். இந்த வகையான ஒப்பந்தங்கள் கவலையை எழுப்புவதால், குளிர்பான நிறுவனங்களுக்கு தங்களை விற்கும் பள்ளி வாரியங்கள் அதிக ஆய்வுக்கு உட்பட்டுள்ளன.

கோலா நிறுவனங்களின் இலக்கு பள்ளிகள் மட்டுமல்ல. எடுத்துக்காட்டாக, Coca-Cola, 60 மில்லியன் அமெரிக்க டாலர்களை அமெரிக்காவின் பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் கிளப்களுக்கு வழங்கியதாகக் கூறப்படுகிறது, இதனால் 2,000க்கும் மேற்பட்ட கிளப்ஹவுஸ்களில் கோகோ-கோலா பொருட்கள் மட்டுமே விற்கப்படுகின்றன.

இந்தத் தொகை முதலில் மிகப்பெரியதாகத் தோன்றினாலும், இறுதியில், கோகோ கோலா அதிக லாபத்தைப் பெறுகிறது. ஏனெனில் Coca-Cola போன்ற ஒரு நிறுவனம் அதன் குறைந்தபட்ச வருடாந்திர வளர்ச்சி விகிதத்தை 25 சதவீதமாக நிர்ணயிக்கும் போது, ​​புதிய நுகர்வோர் குழுக்களை வென்றெடுக்க வேண்டும். வயது வந்தோர் சந்தை கடினமாக உள்ளது, எனவே குழந்தைகள் விருப்பத்தின் பொருள்களாக மாறுகிறார்கள்.

ஒரு கிளாஸ் பூச்சிக்கொல்லி மருந்து வேண்டுமா?

குளிர்பானங்களில் அதிக அளவு ஃவுளூரைடு மற்றும் பிற அசுத்தங்கள் மற்றும் பல்வேறு இரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, குளோரின், ட்ரைஹலோமீத்தேன், இரும்பு, காட்மியம் மற்றும் வேறு சில மாசுபடுத்திகள் இதில் அடங்கும்.

வளரும் நாடுகளில் தான் குளிர்பானங்களின் மாசு இன்னும் அதிகமாக உள்ளது. உதாரணமாக, இந்தியாவில், அறிவியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மையம் (CSE), பொது மக்கள் சார்பாக ஒரு சுயாதீன அமைப்பானது - சில குளிர்பானங்களில் இன்னும் அதிக அளவு பூச்சிக்கொல்லிகளைக் கண்டறிந்துள்ளது.

மூன்று வருட ஆலோசனை மற்றும் 20 கூட்டங்கள் இருந்தும், இந்திய தரநிலைகள் பணியகம் (AS) இன்னும் குளிர்பானங்களுக்கான உலகளாவிய வழிகாட்டுதல்களை நிறுவவில்லை.

அதற்கு பதிலாக, டிவி பார்வையாளர்கள் ஒரு புதிய வகையான விளம்பரத்தை எதிர்கொள்கின்றனர்: குளிர்பான நிறுவனங்களின் ஊதுகுழலாக செயல்படும் நட்சத்திரங்கள், கேள்விக்குரிய பானம் முற்றிலும் பாதிப்பில்லாதது என்று கூறி கையெழுத்திடுகிறார்கள். இருப்பினும், கோலா பாதிப்பில்லாதது. இது உடலுக்கு எந்த ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்காது - அமிலங்கள், பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் பிற மாசுபடுத்திகள் மட்டுமே!

சத்தான பானங்கள் - நாம் ஏன் குடிக்க வேண்டும்?

இந்தக் கேள்வி மிக முக்கியமான புள்ளியைத் தாக்கும். ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இல்லாத மற்றும் மோசமான, உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் ஒன்றை நாம் ஏன் குடிக்க வேண்டும்? குளிர்பானங்களின் புகழ் அதிகரித்து வருவது நமது கவனக்குறைவால் வேரூன்றுகிறதா? விமர்சகர்களுக்கு இனி பெரிய ஊடகங்களில் அணுகல் இல்லை!

1942 ஆம் ஆண்டிலேயே, அமெரிக்க மருத்துவ சங்கத்தின் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து கவுன்சில் பின்வருவனவற்றை அறிவித்தது:

“உடல்நலக் கண்ணோட்டத்தில், மிட்டாய் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட குளிர்பானங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்து மதிப்பு இல்லாத உணவுகளில் சர்க்கரையைக் குறைப்பது பொருத்தமானதாக இருக்கும். ஒவ்வொருவரின் ஆரோக்கிய நலனையும் கருத்தில் கொண்டு, அத்தகைய கட்டுப்பாடு மிகவும் அவசியமானது என்றும், ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் உணவுக்கு இடையிலான விகிதாச்சாரங்கள் இனி சரியாக இல்லாதபோது, ​​அதாவது சர்க்கரையைத் தவிர வேறு எந்த சத்தான பொருட்களும் உணவில் இல்லாதபோது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்றும் கவுன்சில் நம்புகிறது. ."

சர்க்கரை உடலில் கொழுப்பாக மாற்றப்படுகிறது

முக்கியமாக, ஆற்றல் பானங்கள் உட்பட அனைத்து குளிர்பானங்களும் சத்தான எதையும் வழங்குவதில்லை. அவற்றின் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் காரணமாக அவர்கள் கொண்டு வரும் கலோரிகள் "வெற்று கலோரிகள்" என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன; உடலில், அவை கொழுப்பாக மாறி இறுதியில் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும். அமெரிக்காவில் கோலாவின் நுகர்வு எவ்வளவு அதிகமாக உள்ளது என்பதை நாம் நினைவு கூர்ந்தால், அமெரிக்காவில் உள்ள அனைத்து பெரியவர்களில் பாதி மற்றும் மூன்றில் ஒரு குழந்தை அதிக எடை கொண்டதாக சமீபத்திய ஆராய்ச்சி ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

நமது நவீன "வாழ்க்கை முறை", குளிர்பானங்களின் வழக்கமான நுகர்வு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது, இன்னும் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், ஏனெனில் இது நீரிழிவு, இதய செயலிழப்பு, மாரடைப்பு போன்ற "நாகரிக நோய்கள்" என்று அழைக்கப்படுவதற்கான அடிப்படையை அடிக்கடி தயாரிக்கிறது. பக்கவாதம், அல்லது புற்றுநோய் கூட.

டயட் பானங்கள் - ஆரோக்கியமானவை தவிர வேறு எதுவும் இல்லை

உணவுப் பானங்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை குறைந்த சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தை உறுதியளிக்கின்றன, ஆனால் அதற்குப் பதிலாக அஸ்பார்டேமைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை சுரப்பி கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.

மூளைக் கட்டிகள், பிறப்பு குறைபாடுகள், மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது கால்-கை வலிப்பு போன்ற பல நோய்கள் அதனுடன் தொடர்புடையவை; கூடுதலாக, அஸ்பார்டேம், நீண்ட நேரம் சேமிக்கப்படும் அல்லது சூடான சூழலில் வைக்கப்படும் போது, ​​மெத்தனால், ஆல்கஹால், இது ஃபார்மால்டிஹைட் மற்றும் ஃபார்மிக் அமிலமாக மாறுகிறது, இது புற்றுநோயை உண்டாக்கும் பொருட்களான கார்சினோஜென்கள் என்று நமக்குத் தெரியும்.

இந்த நாட்களில் ஒரு சில நிறுவனங்களால் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படும் செயற்கை இனிப்பு சாக்கரின், மனித மற்றும் கால்நடை ஆராய்ச்சியில் சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கான காரணங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது, மேலும் கால்நடை மருத்துவத்தில், இது மற்ற வகை புற்றுநோய்களுடன் தொடர்புடையது. பெப்சி ஒன்னில் பயன்படுத்தப்படும் அசெசல்ஃபேம்-கே, தற்போது பாதிப்பில்லாதது என நம்பப்படுகிறது, ஆனால் எதிர்கால ஆராய்ச்சி என்ன கொண்டு வரும் என்று யாருக்கும் தெரியாது.

அதிகப்படியான ஆற்றலை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா?

நியூ ஆர்லியன்ஸில் வருடாந்திர அமெரிக்க அவசர மருத்துவர்கள் அறிவியல் மாநாட்டில் வழங்கப்பட்ட சமீபத்திய ஆராய்ச்சி, ஆற்றல் பானங்கள் என்று அழைக்கப்படுபவற்றின் "ஆற்றல்" மீது ஒரு முக்கியமான வெளிச்சத்தை வெளிப்படுத்தியது.

மூன்று வருட காலப்பகுதியில், டாக்டர். டேனியல் மெக்கார்த்தி மற்றும் அவரது நார்த்வெஸ்டர்ன் பல்கலைக்கழகத்தில் ஒத்துழைப்பவர்கள் சிகாகோவில் உள்ள இல்லினாய்ஸில் உள்ள நச்சுயியல் நிறுவனத்தில் பெறப்பட்ட அனைத்து தொலைபேசி அறிக்கைகளையும் செயலாக்கினர். காஃபின் கொண்ட மருந்துகள் மற்றும் காஃபின் மாற்றீடுகள் பற்றிய அறிக்கைகளில் ஆராய்ச்சி குழு கவனம் செலுத்தியது. காபி அல்லது தேநீர் பொருட்கள் இந்த ஆய்வில் இருந்து விடுபட்டன.

குறைந்தபட்சம் சொல்ல, முடிவுகள் அதிர்ச்சியளிக்கின்றன. காஃபின் மாற்றீடுகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு 250 க்கும் மேற்பட்ட உடல் கோளாறுகள் பற்றிய அறிக்கைகள் உள்ளன. 31 பேருக்கு உள்நோயாளி சிகிச்சை தேவைப்பட்டது மேலும் தீவிர சிகிச்சை பிரிவுக்கு கூட செல்ல வேண்டியிருந்தது. மக்கள் சராசரியாக 21 வயதுடையவர்கள். நோடோஸ் போன்ற தூண்டுதல்களை உட்கொண்ட அல்லது ஆற்றல் பானங்களை உட்கொண்ட இளம் பருவத்தினர், பெரும்பாலும் பிற மருந்துகள் அல்லது மதுவுடன் இணைந்து, காஃபின் அளவுக்கதிகமாகப் பதிவுசெய்யப்பட்ட வழக்குகளில் பெரும்பாலானவை அடங்கும்.

காஃபின் துஷ்பிரயோகம் ஆரோக்கிய விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது

காஃபின் மாற்றீடுகளின் பக்கவிளைவுகள் குறித்த பொதுவான விழிப்புணர்வு மற்றும் அறியாமையின் மீது இந்த ஆய்வு கடுமையான வெளிச்சத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. டாக்டர் மெக்கார்த்தி ஒரு வலுவான எச்சரிக்கையை வெளியிடுகிறார்:

"விழிப்பதற்காக அல்லது மகிழ்ச்சியாக உணர காஃபின் எடுத்துக் கொள்ளும் இளம் பருவத்தினர் ஒருவர் நினைப்பதை விட அடிக்கடி அவசர அறையில் தங்களைக் காண்கிறார்கள். அதனால்தான் மார்பு வலி அல்லது அசாதாரண இதய தாளத்தால் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படும் இளம் பருவத்தினர் காஃபின் மாற்றீடுகளைப் பயன்படுத்துவது குறித்து கேள்விகளைக் கேட்பது குறைவு, ஏனெனில் அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதாக அனைவரும் நினைக்கிறார்கள்.

காஃபினை தவறாகப் பயன்படுத்திய பதின்வயதினர் மற்ற மருந்துகளையும் பயன்படுத்தியிருக்க வேண்டும் என்று பெரும்பாலான மக்கள் கருதுவார்கள். இது முற்றிலும் உண்மையல்ல, ஏனெனில் 68% வழக்குகள் காஃபின் மட்டுமே சம்பந்தப்பட்டவை.

மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியவர்களில் பெரும்பாலானோர் காஃபின் மற்றும் பிற மருந்துகளின் கலவையை உட்கொண்டிருந்தாலும், பொதுவாக ஒரு வகை "உணவு" என்று கருதப்படும் காஃபின் போன்ற ஒரு பொருளை அதிகமாக உட்கொள்வது குறிப்பிடத்தக்க உடல் ரீதியான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்பது கவலைக்குரியது. சேதம் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

ஆற்றல் பானம் + மது = ஆபத்தான காக்டெய்ல்

ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் ஓட்கா கலவையானது மிகவும் பிரபலமான காக்டெய்ல் ஆகும், குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே. ஏற்கனவே அதிக மது அருந்திவிட்டு, எனர்ஜி பானங்களுக்கு மாறிய பிறகு மந்தமாகி, தூக்கம் வருபவர்கள் திடீரென்று ஆக்ரோஷமான நடத்தைக்கு ஆளாகிறார்கள், இது பெரும்பாலும் இரவில் கலவரங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. காஃபின் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது. பதட்டம், தூக்கமின்மை, உயர் இரத்த அழுத்தம், இதயத் துடிப்பு குறைபாடுகள், உயர்ந்த கொழுப்பு அளவுகள், வைட்டமின் மற்றும் தாதுக் குறைபாடுகள், ஆனால் மார்பகக் கட்டிகள் மற்றும் பிறப்பு குறைபாடுகளுடன் கூட.

காஃபின் அட்ரீனல் சுரப்பியின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதாக அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், அதிக அளவு உட்கொள்வது அட்ரினலின் குறைபாடு மற்றும் குறைப்புக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக குழந்தைகளில். ஃபிஸி பானங்கள் மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள் விரும்புவோர், நுகர்வோரை அடிமையாக்க ஃபிஸி பானங்களில் காஃபின் சேர்க்கப்படுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் மெதுவாகச் சார்ந்து வருகிறீர்கள் என்பதை அறியாமல் இருப்பது ஆபத்து. கார்பனேட்டட் பானங்கள் பற்றிய ஆராய்ச்சி ஆய்வுகள் ஒரு பத்து காசு! இந்த முடிவுகளில் "புதிய கதைகளை" சந்தேகிக்கும் ஊடகங்களின் தன்னிச்சையாக எரியும் மற்றும் விரைவாக குறைந்து வரும் ஆர்வத்தை விட, பொதுவான மறுபரிசீலனை நிலைமைக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள் - வயதான காலத்தில் கூட!

இது நம் வாழ்க்கையை மறுவரையறை செய்வதற்கும், மருத்துவ ஆராய்ச்சியை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வதற்கும் நம்மை ஊக்குவிக்கும், குறிப்பாக வாழ்க்கை முறைக் கட்டுப்பாடுகளுக்கு இணங்க வேண்டும் என்ற நமது பேராசையை அது தெளிவாக வெளிப்படுத்தும் போது. தேர்வு உங்களுடையது: நீங்கள் கேட்கும் தருணத்தில் கோலா மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள் உங்களுடையது! இருப்பினும், உங்கள் உடலுக்கு நிரந்தரமான சேதத்தை நீங்கள் செய்தவுடன், கேட்பது உங்களுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது! பானத் தொழில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைத் திரும்பக் கொடுக்காது. யோசித்துப் பாருங்கள்!