பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 30 g மோர் புரத தூள் எ.கா. வெண்ணிலா v. BestBody
- 150 ML முட்டை வெள்ளை
- 1 கிள்ளுதல் இலவங்கப்பட்டை
- 70 g பெர்ரி கலவை
- 1 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்
- 1 தேக்கரண்டி கொக்கோ பெரிதும் எண்ணெய் நீக்கப்பட்டது
- 1 தேக்கரண்டி தேங்காய் மாவு
- 1 கிள்ளுதல் இலவங்கப்பட்டை
- தேவைப்பட்டால்: இனிப்புக்கு Xucker அல்லது stevia
வழிமுறைகள்
- பெர்ரி தவிர அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். இறுதியாக பெர்ரிகளை மடித்து எல்லாவற்றையும் சிறிய மஃபின் கோப்பைகளில் ஊற்றவும். இங்கே சிறந்தவை சிலிகான் தான், ஏனென்றால் நீங்கள் இங்கே கொழுப்பைச் சேமிக்கிறீர்கள். 200 டிகிரி சுற்றும் காற்றில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 82கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 5.9gபுரத: 7.7gகொழுப்பு: 2.8g