எல்டர்ஃப்ளவர் ஸ்ட்ராபெர்ரி யோகர்ட் ஷேக்

in சமையல்

எல்டர்ஃப்ளவர் ஸ்ட்ராபெர்ரி யோகர்ட் ஷேக்

by John Myers ஜூலை 26, 2021, 2: 10 மணி

5 இருந்து 4 வாக்குகள்

மொத்த நேரம் 5

கோர்ஸ் டின்னர்

சமையல் ஐரோப்பிய

பரிமாறுவது மக்கள்

கலோரிகள் 47 கிலோகலோரி

பொருளடக்கம் show

தேவையான பொருட்கள்

150 g இயற்கை தயிர்
1 துண்டு ஸ்ட்ராபெரி யோகர்ட் ஆக்டிமெல், தோராயமாக. 75 மி.லி
2 டீஸ்பூன் மோனினில் இருந்து எல்டர்ஃப்ளவர் சிரப்
1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
1 தண்டு புதினா
1 கிள்ளுதல் தரையில் போர்பன் வெண்ணிலா
பரிமாறுவதற்கு ஐஸ் கட்டிகள்

வழிமுறைகள்

புதினா இலைகளைப் பறித்து சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக ப்யூரி செய்யவும். குறிப்பிட்ட பொருட்கள் ஒரு காக்டெய்ல் கண்ணாடிக்கு போதுமானது. நீங்கள் விரும்பினால் இன்னும் கொஞ்சம் மினரல் வாட்டரைச் சேர்க்கவும். நொறுக்கப்பட்ட ஐஸ் கட்டிகளுடன் பரிமாறவும். தேவைப்பட்டால் புதினா கொண்டு அலங்கரிக்கவும்.

இரண்டு கண்ணாடிகளுக்கு, அளவை இரட்டிப்பாக்கவும், ஆனால் எல்டர்ஃப்ளவர் சிரப்பை 3 டீஸ்பூன் வரை அதிகரிக்கவும்.

முள் செய்முறை அச்சு ரெசிபி

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 47கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 4.4gபுரத: 3.1gகொழுப்பு: 1.4g

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.