Emma Miller
காஃபினேட்டட் பொருட்களை அடிக்கடி உட்கொள்வதால் செல்லுலைட் உருவாகலாம். நமது ஆரோக்கியம் மற்றும் தோற்றம் நேரடியாக மெனு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தை சார்ந்துள்ளது. ஆனால் செல்லுலைட் உருவாவதற்கு காரணமான உணவுகள் உள்ளன, அவற்றின் விலக்கு அதிலிருந்து விடுபட உத்தரவாதம் அளிக்காது.
இன்ஸ்டாகிராமில் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் எலெனா கலெனின் கூற்றுப்படி, செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை தேவை. முதலாவதாக, காபி, கொக்கோ, வலுவான தேநீர் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்: காஃபினேட்டட் பொருட்களின் அடிக்கடி நுகர்வு காரணமாக செல்லுலைட் உருவாகலாம்.
"அதிகப்படியான காஃபின் இரத்த விநியோகத்தை சீர்குலைக்கிறது. இதன் விளைவாக, காபி குடிக்கும் போது ஏற்கனவே பலவீனமான நுண்ணுயிர் சுழற்சியால் பாதிக்கப்படும் தோலடி திசு, செல்லுலைட் உருவாவதை அதிகரிக்கும்" என்று நிபுணர் வலியுறுத்தினார்.
சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள் தோற்றத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் அவை இன்சுலின் தொகுப்பை அதிகரிக்கின்றன, இது கொழுப்பு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. சர்க்கரை இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை சேதப்படுத்துகிறது, இது வீக்கத்தை அதிகரிக்கிறது, இதன் விளைவாக, செல்லுலைட் குவிகிறது.
அதே காரணத்திற்காக, உப்பு ஆபத்தானது: இது உடலில் திரவத்தை தக்கவைத்துக்கொள்வதால் அது வீக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது. துரித உணவு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் உடலில் சர்க்கரையைப் போலவே விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை இரத்த ஓட்டத்தையும் சீர்குலைக்கும்.
கூடுதலாக, ஆல்கஹால் ஈஸ்ட்ரோஜனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது கொழுப்பு திரட்சிக்கு பங்களிக்கிறது (இந்த காரணத்திற்காக, பெண்கள் செல்லுலைட்டை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்). செல்லுலைட்டை அகற்ற, மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, உடல் மறைப்புகள், மசாஜ், ஒரு மாறுபட்ட மழை பயன்படுத்துதல், உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கவும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் அவசியம்.
