பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 2 டிஸ்க்குகள் கருப்பு ஹாலிபட் புதியது 180 கிராம்.
- அரை எலுமிச்சை சாறு
- Fleur de Sel கடல் உப்பு
- தரையில் வெள்ளை மிளகு
- மாவு மாவு
- 2 Pc. மஞ்சள் மிளகுத்தூள், உரிக்கப்பட்டு, குழியாக, துண்டுகளாக்கப்பட்டது
- 25 g ஷாலோட் க்யூப்ஸ்
- 150 ml மீன் பங்கு
- 120 ml கிரீம்
- 1 கிள்ளுதல் கெய்ன் மிளகு
- 1 தேக்கரண்டி தட்டிவிட்டு கிரீம்
- 1 தேக்கரண்டி பெர்னோட்
- 1 கொடுக்கு ஐஸ் குளிர் வெண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- வறுக்கவும் வெண்ணெய்
வழிமுறைகள்
- வெங்காய க்யூப்ஸ் ஆலிவ் எண்ணெயில் ஒளிஊடுருவக்கூடியதாக மாறட்டும். பொடியாக நறுக்கிய மிளகுத்தூள் சேர்த்து வதக்கவும். மீன் பங்குகளை நிரப்பவும். 5 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். திரவ கிரீம் சேர்த்து சுமார் 20 நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும். ப்யூரி மற்றும் ஒரு சல்லடை மூலம் வடிகட்டி, மீண்டும் பானையில். கடல் உப்பு, மிளகு மற்றும் குடைமிளகாய் ஆகியவற்றைப் பொடிக்கவும். சூடாக வைக்கவும்.
- மீன் சாப்ஸை எலுமிச்சையுடன் 10 நிமிடங்கள் மரைனேட் செய்து, பின்னர் உப்பு, மிளகு மற்றும் மாவுடன் தடவவும். 6-8 நிமிடங்கள் இருபுறமும் வெண்ணெயில் மெதுவாக வறுக்கவும்.
- நுரை வரும் வரை மிக்சியில் கிரீம், வெண்ணெய் மற்றும் பெர்னோட் ஆகியவற்றுடன் சாஸை அடிக்கவும். பரிமாறப்பட்ட சாப்ஸை சுவைக்க மற்றும் ஊற்றவும். கூடுதலாக, புகைப்படத்தில் உள்ளதைப் போல, ஒரு துளசி ரிசொட்டோ அல்லது உங்கள் விருப்பப்படி ஒரு சைட் டிஷ் போதும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 189கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 2gபுரத: 1.3gகொழுப்பு: 19.1g