in

பழம்-நறுமண துருக்கி பான் கறி பாணி

5 இருந்து 8 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 154 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 400 g துருக்கி ஷ்னிட்செல்
  • 1 வெந்தயம் புதியது
  • 1 கொத்து சூப் கீரைகள் புதியவை
  • 300 g புதிதாக உரிக்கப்படுகிற உருளைக்கிழங்கு
  • 2 பூண்டு கிராம்பு வெட்டப்பட்டது
  • 2 தோராயமாக நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம்
  • 2 டீஸ்பூன் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 125 ml வெள்ளை ஒயின் உலர்
  • 100 ml கிரீம் 30% கொழுப்பு
  • 100 ml மா சட்னி
  • 2 தேக்கரண்டி கறி தூள்
  • 2 தேக்கரண்டி கரம் மசாலா
  • உப்பு மற்றும் மிளகு

வழிமுறைகள்
 

  • காய்கறிகளை சுத்தம் செய்யவும். பெருஞ்சீரகத்திலிருந்து கடினமான தண்டை அகற்றவும். பெருஞ்சீரகம், செலரி மற்றும் உருளைக்கிழங்கை க்யூப்ஸாக வெட்டுங்கள் (சர்க்கரை க்யூப்ஸின் அளவு, உருளைக்கிழங்கு கொஞ்சம் பெரியது). லீக்கை மோதிரங்களாகவும், 1 முதல் 2 கேரட்டை துண்டுகளாகவும் வெட்டுங்கள். தேவைப்பட்டால் பெரிய துண்டுகளை பாதியாக வெட்டவும். வான்கோழி ஸ்க்னிட்ஸலை விரும்பியபடி க்யூப்ஸ் அல்லது கீற்றுகளாக வெட்டுங்கள். பார்ஸ்லியை இறுதியாக நறுக்கி, அலங்கரிக்கும் வரை ஒதுக்கி வைக்கவும்.
  • வெங்காயம், பெருஞ்சீரகம், செலரி மற்றும் கேரட் துண்டுகளை ஆலிவ் எண்ணெயில் சுமார் 3-4 நிமிடங்கள் சுண்டவைக்கவும். கறிவேப்பிலையை சுருக்கமாக வறுக்கவும், இதனால் அதன் நறுமணம் சிறப்பாக வளரும் (ஆனால் அதை எரிக்க அனுமதிக்காது). ஒயின் மற்றும் கிரீம் கொண்டு deglaze. மாங்காய் சட்னி மற்றும் கரம் மசாலா சேர்த்து கிளறி, மூடி 5 நிமிடம் மெதுவாக வேக விடவும். உருளைக்கிழங்கைச் சேர்த்து மற்றொரு 10 நிமிடங்களுக்கு மூடி வைக்கவும். உருளைக்கிழங்குடன், சூப் கீரைகளின் கொத்துகளிலிருந்து நன்கு கழுவி, இறுதியாக நறுக்கிய செலரி வேரின் இலைகளை சுவையூட்டலாகச் சேர்த்தேன்) பின்னர் வான்கோழி, லீக் மற்றும் பூண்டு (1-2 நறுக்கிய கிராம்பு, அளவு மற்றும் சுவையைப் பொறுத்து) சேர்க்கவும். ..) மற்றும் நிமிடங்களுக்கு மற்றொரு 15 குண்டு. இடையில் ஓரிரு முறை கிளறவும். எல்லாவற்றையும் 5-10 நிமிடங்களுக்கு சிறிது குறைக்கவும், வெளிப்படையாக கொதிக்கவும். இறுதியில், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இறைச்சி "மூலம்" இருக்க வேண்டும் மற்றும் கேரட் இன்னும் ஒரு சிறிய "கடி" வேண்டும். சட்னி உணவை பழமாக ஆக்குகிறது மற்றும் கரம் மசாலா ஒரு காரமான காரத்தை தருவதாக கூறப்படுகிறது. தேவைப்பட்டால் மிளகாயுடன் தாளிக்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து வோக்கோசு கொண்டு அலங்கரிக்கவும். உணவை இரசித்து உண்ணுங்கள்!
  • PS: ஒரு நாள் கழித்து சுவை, செங்குத்தான மற்றும் சூடாக, குறிப்பாக சுவையாக (பெரும்பாலான கறி உணவுகள் போன்றவை).

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 154கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 9.1gபுரத: 9.6gகொழுப்பு: 7.9g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




அஜ்வருடன் பருப்பு சூப்

தினை மற்றும் மூல காய்கறிகளுடன் சைவ கௌலாஷ்