பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
முழங்கால்
- 1 பெரிய பன்றி முட்டி
- 1 பெரிய நறுக்கிய வெங்காயம்
- 1 கொத்து சூப் கீரைகள் புதியவை
- 2 துண்டு பூண்டு கிராம்பு வெட்டப்பட்டது
- 1 தேக்கரண்டி மூலிகைகள் டி புரோவென்ஸ்
- ருசிக்க உப்பு
- ருசிக்க ஆலையில் இருந்து கருப்பு மிளகு
- 400 மில்லிலிட்டர்கள் நீர்
சார்க்ராட்
- 500 g சார்க்ராட் புதிதாக வடிகட்டியது
- 1 பெரிய நறுக்கிய வெங்காயம்
- 1 தேக்கரண்டி காரவே விதை
- 2 துண்டு கிராம்பு
- 5 துண்டு ஜூனிபர் பெர்ரி
- 200 g காசல் குளிர் வெட்டுக்கள்
- 1 தேக்கரண்டி பன்றிக்கொழுப்பு
- 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
வழிமுறைகள்
- முழங்கையை தேய்க்கவும், அது 1,300 கிராம் எடையுள்ளதாக இருந்தது, சுற்றி உப்பு மற்றும் மிளகு. முன்னதாக தோலில் ஒரு சதுர வெட்டு செய்யுங்கள். ஒரு மூடி கொண்டு ஒரு வறுக்கப்படுகிறது பான் வைக்கவும். சூப் கீரைகளில் இருந்து காய்கறிகளை சுத்தம் செய்து விரும்பியபடி வெட்டவும். பூண்டு மற்றும் மூலிகைகள் சுற்றி பரப்பவும். தண்ணீரில் ஊற்றி மூடி வைக்கவும்.
- 2 மணி நேரம் அடுப்பில் கொதிக்க விடவும். 180 ° மேல் u. அடி வெப்பம். பின்னர் மூடியை அகற்றி மற்றொரு 30 நிமிடங்களுக்கு மேலோடு விடவும். பின்னர் முழங்காலை வெளியே எடுத்து, சாஸில் காய்கறிகளை துடைப்பம் கொண்டு அடிக்கவும். தேவைப்பட்டால், தண்ணீரில் கரைந்த சிறிது சோள மாவுடன் பிணைக்கவும். மீண்டும் நன்றாக சீசன்.
- சார்க்ராட்டுக்கு, நறுக்கிய புகைபிடித்த பன்றி இறைச்சி மற்றும் வெங்காயத்தை பன்றிக்கொழுப்பில் வறுக்கவும். சார்க்ராட் மற்றும் மசாலா சேர்த்து, எல்லாவற்றையும் கலந்து மீண்டும் வறுக்கவும். 1 கப் தண்ணீர் ஊற்றி ஒருமுறை கொதிக்க விடவும். மூடியை மூடி, குறைந்த அமைப்பில் சுமார் 50 நிமிடங்கள் அடுப்பில் கொதிக்க விடவும். இறுதியாக, சுவைக்கு சிறிது சர்க்கரை சேர்க்கவும்.
- எல்லாம் உருளைக்கிழங்கு இருந்தது. நல்ல பசி.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 43கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 2.9gபுரத: 3.3gகொழுப்பு: 1.8g