in

மொஸரெல்லா மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் பச்சை சாலட்

5 இருந்து 2 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 5 மக்கள்
கலோரிகள் 237 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 1 Pc. கீரை
  • 350 g ஸ்ட்ராபெர்ரி
  • 250 g மினி எருமை மொஸரெல்லா பந்துகள்
  • 5 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1 கிள்ளுதல் உப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் கருமிளகு
  • 3 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு
  • 1 தேக்கரண்டி தூள் சர்க்கரை
  • 1 தேக்கரண்டி பச்சை மிளகு
  • 15 Pc. துளசி இலைகள்

வழிமுறைகள்
 

  • ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை சுத்தம் செய்து, அதில் பாதியை சிறிது உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு, 3 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 4 தேக்கரண்டி தண்ணீரை ஒரு உயரமான கொள்கலனில் போட்டு, பிளெண்டருடன் நன்றாக கலக்கவும். பொடித்த சர்க்கரையுடன் சுவைக்க பருவம்.
  • பச்சை மிளகாயை நறுக்கி, ஸ்ட்ராபெரி வினிகிரேட்டுடன் தூறவும். மொஸரெல்லா பந்துகளை வடிகட்டி, மீதமுள்ள ஸ்ட்ராபெர்ரிகளுடன் சேர்த்து சாலட்டில் பரப்பவும். பச்சை மிளகாய் மற்றும் சிறிது துளசியை தூவி, 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தூவி பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 237கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 5gபுரத: 5.7gகொழுப்பு: 21.6g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




சைவ உருளைக்கிழங்கு மற்றும் சவோய் முட்டைக்கோஸ் கேசரோல்

டார்ட்டர் சாஸ் மற்றும் வறுத்த உருளைக்கிழங்குடன் வறுத்த மாட்டிறைச்சி