ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கப் சூடான தேநீர் குடிக்கலாம் மற்றும் ஒரு நல்ல பானத்திற்கு எவ்வளவு செலவாகும்

கடந்த மூன்று ஆண்டுகளாக, மக்கள் தேயிலைக்கு அதிக தேவைப்படுகிறார்கள். இன்று, சில ஐரோப்பிய நகரங்களை விட கடை அலமாரிகளில் தேயிலையின் சிறந்த தேர்வு உள்ளது.

தேநீர் உலகில் தண்ணீருக்கு அடுத்தபடியாக இரண்டாவது பிரபலமான பானமாகும். உலகம் முழுவதும் தினமும் சுமார் மூன்று பில்லியன் கப் தேநீர் அருந்தப்படுகிறது. இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது - குளிர்காலத்தில் தேநீர் வெப்பமடைகிறது, கோடையில் குளிர்ச்சியடைகிறது, ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

தேநீர் உங்களுக்கு நல்லது

மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, தேநீர் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது. கூடுதலாக, இந்த பானம் இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கிறது, வயதான செயல்முறையை குறைக்கிறது, இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சிந்தனை செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.

நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தேநீர் குடிக்கலாம் மற்றும் ஏதேனும் தீங்கு ஏற்படுமா?

தேநீர் ஆரோக்கியமானது, ஆனால் அதை சரியாக காய்ச்சி உட்கொள்வது முக்கியம். இந்த பானத்தை வெறும் வயிற்றில் அல்லது படுக்கைக்கு முன் குடிக்க வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

நீங்கள் மிகவும் வலுவான மற்றும் மிகவும் சூடான தேநீர் குடிக்க கூடாது. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கப் தேநீருக்கு மேல் குடிக்கக்கூடாது.

தேயிலை ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு மேல் காய்ச்ச வேண்டும், இல்லையெனில், அது எந்த பயனும் இருக்காது. மேலும், கெட்டிலில் குழாய் நீரை ஊற்ற வேண்டாம்.

ஒரு நல்ல தேநீரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

உலகில் ஆயிரக்கணக்கான தேயிலை வகைகள் உள்ளன, நல்ல தேநீர் என்பது நமக்குத் தெரிந்த பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட தேநீரை விட குறைந்தது ஐந்து மடங்கு அதிகமாக இருக்க வேண்டும். தேர்ந்தெடுக்கும் போது கவனமாக இருக்கவும், கலவையைப் படிக்கவும் நிபுணர்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள். சேர்க்கைகள் இருந்தால், அது டீதானா என்பதில் உங்களுக்கு சந்தேகம் இருக்க வேண்டும்.