எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி: நோய் கண்டறிதல் தெளிவற்றதாக இருக்கும்போது

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) என்பது தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் மற்றும் குடல் தசைகளுக்கு இடையில் செயல்படும் கோளாறு ஆகும். இருப்பினும், நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, "எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி" நோயறிதல் பெரும்பாலும் முன்கூட்டியே செய்யப்படுகிறது.

"எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி" என்பது மிகவும் அடிக்கடி கண்டறியப்படும் இரைப்பை குடல் நோயாகும். ஆண்களை விட பெண்கள் இரண்டு மடங்கு அதிகமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர். அறிகுறிகள் குமட்டல், வயிற்று வலி, வாய்வு மற்றும் அழுத்த உணர்வு, மற்றும் முழுமை முதல் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் வரை இருக்கும். செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட தூண்டுதல் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் காணப்படவில்லை. இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மற்ற நோய்களுக்கு முறையாக பரிசோதிக்கப்படாமல் இருப்பது அசாதாரணமானது அல்ல, நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி நோயறிதலுடன் முன்கூட்டியே எதிர்கொண்டு தனியாக விடப்படுவார்கள். உண்மையில், இத்தகைய அறிகுறிகளைக் கொண்ட பலருக்கு ஒவ்வாமை போன்ற சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய காரணம் உள்ளது.

IBS இன் காரணங்கள்

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி இருந்தால், இது வாழ்க்கைத் தரத்தை கடுமையாகக் குறைக்கலாம். சிலருக்கு, மன அழுத்தம் அவர்களின் வயிறு மற்றும் குடலைத் தாக்கும். குடல் நரம்புகள் ஒரு வகையான நிரந்தர உற்சாக நிலைக்கு வந்து, குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்துவதில் குழப்பமடைந்து, மூளைக்கு: "வலி!"

தொந்தரவு செய்யப்பட்ட குடல் தாவரங்களும் காரணமாக இருக்கலாம்: நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது கடுமையான இரைப்பை குடல் நோய்த்தொற்றுகள் குடலில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் இயற்கையான கலவையை சீர்குலைக்கும். சால்மோனெல்லா நோய்த்தொற்றுக்குப் பிறகு, எடுத்துக்காட்டாக, IBS இன் ஆபத்து எட்டு மடங்கு அதிகமாகும். குடல் தாவரங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு (டிஸ்பயோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுபவை) சேதமடைந்திருந்தால், குடல் சளிச்சுரப்பியும் மாறலாம். இது "துளைகளை" பெறுகிறது, எனவே பேசுவதற்கு, அது நச்சுகள் மற்றும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு அதிக ஊடுருவக்கூடியதாகிறது. இதன் விளைவாக, சில IBS பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குடலில் அதிக நோயெதிர்ப்பு செல்கள் மற்றும் அவற்றின் அழற்சிக்கு எதிரான தூது பொருட்கள் உள்ளன - இது குடல் நரம்புகளை எரிச்சலூட்டுகிறது.

இதே போன்ற அறிகுறிகளுடன் மற்ற நோய்களை விலக்குதல்

ஐபிஎஸ் நோயறிதல் செய்யப்படுவதற்கு இது பெரும்பாலும் நீண்ட தூரம் ஆகும். முதலாவதாக, இதே போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்ட பிற நோய்கள் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும் - தொடர் நோய்த்தொற்றுகள், உணவு சகிப்புத்தன்மை (பிரக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை, பிற அல்லது பல சகிப்புத்தன்மை போன்றவை), உணவு ஒவ்வாமை, பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது பூஞ்சைகளால் பெருங்குடல் காலனித்துவம், நாள்பட்ட அழற்சி குடல் நோய்கள் கிரோன் நோய் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது குடலில் அல்லது கருப்பையில் கட்டிகள்.

பல பரிசோதனைகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்: காஸ்ட்ரோஸ்கோபி மற்றும் கொலோனோஸ்கோபி, அடிவயிற்றின் அல்ட்ராசவுண்ட், இரத்த எண்ணிக்கையுடன் இரத்த பரிசோதனை, கல்லீரல் நொதிகள், உப்புகள், தைராய்டு மற்றும் சிறுநீரக மதிப்புகள். மல பரிசோதனை மூலம் ஒட்டுண்ணித் தொல்லை தவிர்க்கலாம். சில வகையான சர்க்கரைக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாததைக் கண்டறிய சுவாசப் பரிசோதனைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி பற்றிய ஒரு ஆய்வில், குடல் சளி எவ்வாறு உணவுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது என்பதை ஆராய்வதற்கு லூபெக்கின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் எண்டோஸ்கோபிக் செயல்முறையை (CLE) பயன்படுத்துகின்றனர். குடல் செல்களை 1000x உருப்பெருக்கத்தில் கவனிக்கவும். செல்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகள் வெண்மையாக மாறினால், ஒரு ஒவ்வாமை உள்ளது - உதாரணமாக சோயா.

எந்தவொரு பரிசோதனையிலும் கரிம கண்டுபிடிப்புகள் இல்லை என்றால் மற்றும் விவரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளுடன் குடல் கோளாறுகள் ஒரு வருடத்திற்குள் குறைந்தது பன்னிரண்டு வாரங்களுக்கு ஏற்பட்டால், நோய் கண்டறிதல் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி ஆகும்.

FODMAP உணவுடன் எரிச்சல் கொண்ட குடல் சிகிச்சை

ஆஸ்திரேலிய ஆய்வுகளின்படி, குடல்களை அமைதிப்படுத்த ஒரு சிறப்பு உணவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மன அழுத்தம் மற்றும் திரிபு ஆகியவை குறுகிய காலத்தில் அரிதாகவே அகற்றப்படும் என்பதால், உணவு கட்டுப்பாடுகள் மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய வழியாகும். குறைந்த FODMAP உணவு என்று அழைக்கப்படுவது சில கடுமையான கட்டுப்பாடுகளுடன் வருகிறது: பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சில வாரங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சிறப்பு வகை சர்க்கரைகளை முற்றிலும் தவிர்க்கிறார்கள். ஆனால் இதை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் குடல் சம்பந்தமான பிரச்சனைகளை கட்டுக்குள் கொண்டு வரலாம். இருப்பினும், FODMAP-குறைக்கப்பட்ட உணவை மருத்துவ ஆலோசனை மற்றும் தெளிவான நோயறிதல் இல்லாமல் முயற்சி செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் இது அறிகுறிகளை மோசமாக்கும், எடுத்துக்காட்டாக ஒரு ஒவ்வாமை.

குறைந்த FODMAP உணவின் போது, ​​அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் விரைவாக குறையும் அல்லது முற்றிலும் மறைந்துவிடும். நான்கு முதல் எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, FODMAP கொண்ட உணவுகளை மீண்டும் படிப்படியாக முயற்சிக்க வேண்டும், இல்லையெனில், குறைபாடு அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். எந்த உணவை உட்கொண்ட பிறகு என்ன அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன என்பதை உணவு நாட்குறிப்பில் பதிவு செய்வது முக்கியம். இந்த வழியில், நீங்கள் தனித்தனியாக குடல் பொறுத்துக்கொள்ள முடியும் என்ன கண்டுபிடிக்க முடியும்.

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறிக்கான அமைதியான தீர்வுகள்

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் அல்லது எலுமிச்சை தைலம் இலை சாறு போன்ற சில மூலிகை செயலில் உள்ள பொருட்கள் குடலை அமைதிப்படுத்த பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நீரில் கரையக்கூடிய கரடுமுரடான, எடுத்துக்காட்டாக, சைலியம் உமிகள், உதவியாக இருக்கும், தேவைப்பட்டால் புரோபயாடிக்குகளுடன் கூடுதலாகச் சேர்க்கப்படும்.

பொதுவாக, IBS உடையவர்கள் மிகவும் மெதுவாகவும், வசதியாகவும், சமூக ரீதியாகவும் சாப்பிடுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது - மேலும் ஒட்டுமொத்தமாக அன்றாட வாழ்வில் அதிக அமைதியையும் கட்டமைப்பையும் கொண்டு வர வேண்டும்.