பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 500 g எந்த வகையான துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி
- 1 முட்டை
- 1 நடுத்தர துண்டுகளாக்கப்பட்ட வெங்காயம்
- 2 டீஸ்பூன் கடுகு
- 3 டீஸ்பூன் கெட்ச்அப்
- 4 டீஸ்பூன் நீர்
- 3 டீஸ்பூன் இனிப்பு மிளகு
- 1 தேக்கரண்டி உப்பு
- 0,5 தேக்கரண்டி மிளகு
- 10 டீஸ்பூன் பிரட்தூள்கள்
- ஒருவேளை மூலிகைகள்
வழிமுறைகள்
- இந்த செய்முறையின் மூலம், என் கணவர் மற்றும் குழந்தைகள் கூட சுவையான மீட்பால்ஸை கற்பனை செய்யலாம்; o)
- அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு கிண்ணத்தில் நன்கு கலந்து, மீட்பால்ஸாக வடிவமைத்து, பேக்கிங் பேப்பரால் வரிசைப்படுத்தப்பட்ட பேக்கிங் தட்டில் வைக்கவும்.
- அடுப்பை 175 ° க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும், பின்னர் 30 நிமிடங்கள் பூட்டெட்டுகளை சுடவும். பாதி நேரம் கழித்து ஒரு முறை திரும்பவும். என்னைப் பொறுத்தவரை இது எப்போதும் 6-8 மீட்பால்ஸ்கள் மற்றும் காலப்போக்கில் அது எப்போதும் நன்றாக வரும்
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 243கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 44gபுரத: 8.1gகொழுப்பு: 3.5g