in

வெல்லப்பாகு: சிறந்த சர்க்கரை மாற்று?

வெல்லப்பாகு என்பது சர்க்கரை உற்பத்தியின் துணைப் பொருளாகும், மேலும் இது சர்க்கரை மாற்றாகப் பிரபலமடைந்து வருகிறது. ஆனால் பிரவுன் சிரப் வீட்டு சர்க்கரைக்கு பொருத்தமான மாற்று?

வெல்லப்பாகு என்றால் என்ன?

வெல்லப்பாகு என்பது ஒரு பிசுபிசுப்பான பழுப்பு நிற சிரப் ஆகும், இது சர்க்கரை உற்பத்தியின் துணை தயாரிப்பு ஆகும். கரும்பு, சர்க்கரைவள்ளிக்கிழங்கு மற்றும் இனிப்பு சோளம் ஆகியவற்றின் செயலாக்கத்தின் போது வெல்லப்பாகு முக்கியமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

100 கிராம் வெல்லப்பாகு சுமார் 290 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது. சிரப்பில் கிட்டத்தட்ட 50 சதவீதம் சர்க்கரை உள்ளது. சுவை இனிமையாக இருந்து சற்று கசப்பாகவும், அதிமதுரம் போன்ற பின் சுவையாகவும் இருக்கும். சிரப் மற்றவற்றுடன், ஈஸ்ட் மற்றும் ஆல்கஹால் உற்பத்தி செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் விவசாயத்தில் கால்நடை தீவனமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வெல்லப்பாகு எதற்கு நல்லது?

பானங்கள், மியூஸ்லி, பால், புட்டு, அல்லது ஒரு ஸ்ப்ரெட் போன்றவற்றிற்கு நீங்கள் சிரப்பை பேக்கிங் செய்ய பயன்படுத்தலாம். வெல்லப்பாகு முக்கியமாக ஆரோக்கிய உணவுக் கடைகள் மற்றும் ஆரோக்கிய உணவுக் கடைகளில் கிடைக்கிறது.

டேபிள் சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடும்போது வெல்லப்பாகு

வெல்லப்பாகு சாதாரண சர்க்கரையின் அடிப்படை என்பதால், இது பெரும்பாலும் டேபிள் சர்க்கரையின் அதே பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது. இனிப்புக்கு வரும்போது, ​​ஒளி மற்றும் இருண்ட வெல்லப்பாகுகளை வேறுபடுத்தலாம். ஒளி வெல்லப்பாகுகள் இன்னும் பல சர்க்கரை படிகங்களைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​இவை கிட்டத்தட்ட இருண்ட வெல்லப்பாகுகளிலிருந்து முற்றிலும் அகற்றப்படுகின்றன. இனிப்புச் சக்தியும் அதற்கேற்ப மாறுபடும்.

எனவே சிரப்பை ஒரு சர்க்கரை மாற்றாக சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்றுக்கு ஒன்று பயன்படுத்த முடியாது. கருமையான வெல்லப்பாகுகளின் சுவை கணிசமாக குறைவான இனிப்பு மற்றும் மால்டி நோட்டைக் கொண்டுள்ளது. அதன் அசாதாரண சுவை இருந்தபோதிலும், வெல்லப்பாகு ஜெர்மனியில் மிகவும் பிரபலமான பரவல்களில் ஒன்றாகும். நட் நௌகட் க்ரீம் மற்றும் ஜாம் செய்த உடனேயே இது வரும்

அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது புளோரன்டினா லூயிஸ்

வணக்கம்! எனது பெயர் புளோரண்டினா, நான் பதிவுசெய்யப்பட்ட டயட்டீஷியன் ஊட்டச்சத்து நிபுணர், கற்பித்தல், செய்முறை மேம்பாடு மற்றும் பயிற்சி ஆகியவற்றில் பின்னணி கொண்டவன். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளை வாழ மக்களுக்கு அதிகாரம் அளிப்பதற்காக ஆதார அடிப்படையிலான உள்ளடக்கத்தை உருவாக்குவதில் நான் ஆர்வமாக உள்ளேன். ஊட்டச்சத்து மற்றும் முழுமையான ஆரோக்கியத்தில் பயிற்சி பெற்ற நான், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான நிலையான அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துகிறேன், எனது வாடிக்கையாளர்கள் அவர்கள் எதிர்பார்க்கும் சமநிலையை அடைய உணவை மருந்தாகப் பயன்படுத்துகிறேன். ஊட்டச்சத்தில் எனது உயர் நிபுணத்துவத்துடன், குறிப்பிட்ட உணவு (குறைந்த கார்ப், கெட்டோ, மத்திய தரைக்கடல், பால் இல்லாதது போன்றவை) மற்றும் இலக்கு (எடையைக் குறைத்தல், தசையை உருவாக்குதல்) ஆகியவற்றுக்கு ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டங்களை என்னால் உருவாக்க முடியும். நானும் ஒரு செய்முறையை உருவாக்குபவன் மற்றும் விமர்சகர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

பாலிபினால்கள்: ஆரோக்கியமான உணவின் ஒரு பகுதி

ஓட்ஸ்: தெளிவற்ற சூப்பர்ஃபுட்