பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 750 g கலப்பு கௌலாஷ்
- 3 புதிய வெங்காயம்
- 3 தக்காளி
- 2 பூண்டு கிராம்பு வெட்டப்பட்டது
- உப்பு
- ஆலையில் இருந்து கருப்பு மிளகு
- 2 டீஸ்பூன் அஜ்வர்
- 3 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1,5 L இறைச்சி சூப்
- 2 சிவப்பு மிளகு
- மார்ஜோரம் மசாலா
- தைம் மசாலா
- 3 டீஸ்பூன் தக்காளி விழுது
- 250 g காளான்
வழிமுறைகள்
- வெங்காயத்தை தோலுரித்து, தக்காளியைக் கழுவி இரண்டையும் நறுக்கவும். பூண்டை நறுக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் 2 தேக்கரண்டி எண்ணெயை சூடாக்கவும். பகுதிகளாக இறைச்சி வறுக்கவும், பருவம் மற்றும் நீக்க. வறுத்த எண்ணெயில் 1 தேக்கரண்டி எண்ணெயை சூடாக்கவும். வெங்காயம், பூண்டு, தக்காளி சேர்த்து வதக்கவும். அஜ்வர் மற்றும் தக்காளி விழுது சேர்த்து வதக்கவும். குழம்பு கொண்டு deglaze. 2 மணி நேரம் இறைச்சி மற்றும் குண்டு சேர்க்கவும்.
- மிளகு மற்றும் காளான்களை சுத்தம் செய்து துண்டுகளாக அல்லது துண்டுகளாக வெட்டவும். சமையல் நேரம் முடிவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் கௌலாஷில் சேர்க்கவும். மார்ஜோரம், தைம், உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றைக் கொண்டு கௌலாஷ் பருவம். பான் அப்பெடிட்!
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 43கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.6gபுரத: 1.1gகொழுப்பு: 4.1g