in

பப்ரிகா கவுலாஷ் பானை

5 இருந்து 7 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 43 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 750 g கலப்பு கௌலாஷ்
  • 3 புதிய வெங்காயம்
  • 3 தக்காளி
  • 2 பூண்டு கிராம்பு வெட்டப்பட்டது
  • உப்பு
  • ஆலையில் இருந்து கருப்பு மிளகு
  • 2 டீஸ்பூன் அஜ்வர்
  • 3 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 1,5 L இறைச்சி சூப்
  • 2 சிவப்பு மிளகு
  • மார்ஜோரம் மசாலா
  • தைம் மசாலா
  • 3 டீஸ்பூன் தக்காளி விழுது
  • 250 g காளான்

வழிமுறைகள்
 

  • வெங்காயத்தை தோலுரித்து, தக்காளியைக் கழுவி இரண்டையும் நறுக்கவும். பூண்டை நறுக்கவும். ஒரு பாத்திரத்தில் 2 தேக்கரண்டி எண்ணெயை சூடாக்கவும். பகுதிகளாக இறைச்சி வறுக்கவும், பருவம் மற்றும் நீக்க. வறுத்த எண்ணெயில் 1 தேக்கரண்டி எண்ணெயை சூடாக்கவும். வெங்காயம், பூண்டு, தக்காளி சேர்த்து வதக்கவும். அஜ்வர் மற்றும் தக்காளி விழுது சேர்த்து வதக்கவும். குழம்பு கொண்டு deglaze. 2 மணி நேரம் இறைச்சி மற்றும் குண்டு சேர்க்கவும்.
  • மிளகு மற்றும் காளான்களை சுத்தம் செய்து துண்டுகளாக அல்லது துண்டுகளாக வெட்டவும். சமையல் நேரம் முடிவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் கௌலாஷில் சேர்க்கவும். மார்ஜோரம், தைம், உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றைக் கொண்டு கௌலாஷ் பருவம். பான் அப்பெடிட்!

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 43கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.6gபுரத: 1.1gகொழுப்பு: 4.1g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




சாக்லேட் அடிப்படை கொண்ட செர்ரி சீஸ் கேக்

தேன் மேலோடு கோழி