பைன் பட்டை சாறு: பயன்பாடு மற்றும் விளைவு

பைன் பட்டை சாறு பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. மருத்துவ ஆய்வுகளின்படி, இவை தடிப்புத் தோல் அழற்சி, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மூல நோய் மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு ஆகியவை அடங்கும். சாற்றின் விளைவுகளுக்கு மேலதிகமாக, சரியான அளவு மற்றும் உயர்தர பைன் பட்டை சாற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதையும் நாங்கள் விவாதிக்கிறோம்.

மருந்து அமைச்சரவையில் பைன் பட்டை சாறு

பைன் பட்டை சாறு மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, இது உங்கள் மருந்து அமைச்சரவைக்கு ஒரு நல்ல கூடுதலாக இருக்கும் - குறிப்பாக நீங்கள் (அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்கள்) உயர் இரத்த அழுத்தம், தடிப்புத் தோல் அழற்சி, விறைப்புத்தன்மை, முதுகுவலி, மூல நோய் அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள்.

இதற்கு Pycnogenol ஐ தேர்வு செய்வது சிறந்தது. இது ஒரு குறிப்பிட்ட பைன் பட்டை சாறு ஆகும், இது தரப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, அதாவது இது எப்போதும் உத்தரவாதமான செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது.

பைன் பட்டை சாறு, பைன் பட்டை சாறு, அல்லது பைக்னோஜெனால்?

பைன் பட்டை சாறு பைன் பட்டை சாறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் பைன் 100 க்கும் மேற்பட்ட பைன் வகைகளில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், பைன் பட்டை சாறு எப்போதும் பைனிலிருந்து தயாரிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் பெரும்பாலும் மற்ற வகை பைன்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

பைன் மரப்பட்டை சாற்றில் மிகவும் பிரபலமான ஒன்று பைக்னோஜெனால் (பதிவு செய்யப்பட்ட வர்த்தக முத்திரை). Pycnogenol ஆனது உலகளவில் ஒரே ஒரு நிறுவனத்தால் தயாரிக்கப்படுகிறது (Horphag Research Ltd.), பின்னர் பல உணவுப் பொருள் உற்பத்தியாளர்களுக்கு விற்கப்படுகிறது, அவர்கள் இப்போது தங்கள் தயாரிப்புகளில் Pycnogenol ஐப் பயன்படுத்தலாம்.

சாறு பிரஞ்சு கடல் பைன் (Pinus pinaster) சிவப்பு மரப்பட்டை இருந்து பெறப்படுகிறது - கடல் பைன் அல்லது கடல் பைன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பைன் மரப்பட்டை சாறுகள் என இன்னும் பெரும்பாலும் குறிப்பிடப்படுவது மொழிபெயர்ப்பு பிழையின் காரணமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் பைன் ஆங்கிலத்தில் பைன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இந்த விஷயத்தில் பைன் என்று தவறாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது.

பைன் பட்டை சாற்றில் OPC

பைன் அல்லது பைன் பட்டையின் சாற்றில் பாலிபினால்கள் போன்ற மிகவும் சுவாரஸ்யமான தாவரப் பொருட்கள் உள்ளன, இதில் ஒலிகோமெரிக் ப்ரோந்தோசயனிடின்கள் என்று அழைக்கப்படுபவை அடங்கும். அவை OPC என சுருக்கப்பட்டுள்ளன. OPC இன் மற்றொரு பெயர் Pycnogenol - எனவே மேற்கூறிய சாற்றின் பெயர். இருப்பினும், இந்த பதவி OPC க்கு பொதுவான பேச்சுவழக்கில் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, மாறாக Horphag ஆராய்ச்சியின் தரப்படுத்தப்பட்ட பைன் பட்டை சாறுக்கு.

OPC ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது மனித ஆரோக்கியத்தில் பல நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்:

• ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை OPC குறைக்கிறது,
• அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது,
• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது,
• இரத்த நாளங்களில் படிவுகளை குறைக்கிறது மற்றும்
• இரத்த நாளங்கள் மற்றும் தோலின் ஆரோக்கியத்திற்கு அதன் கொலாஜன் பழுதுபார்க்கும் நடவடிக்கை மூலம் பங்களிக்கிறது.

OPC பைன் மரப்பட்டைகளிலிருந்து மட்டுமல்ல, திராட்சை விதைகளிலிருந்தும் பெறப்படுகிறது. "பைன் பட்டை சாறு அல்லது திராட்சை விதை சாற்றில் இருந்து OPC" என்ற பத்தியில் கீழே உள்ள இரண்டு சாறுகளுக்கு இடையிலான வேறுபாட்டை நாங்கள் விளக்குகிறோம்.

பைன் பட்டை சாறு எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

பைன் பட்டை சாற்றின் பயன்பாட்டின் புலம் மிகப்பெரியது - பின்வரும் பகுதிகளில் வரும் புகார்களுக்கு இது பயன்படுத்தப்படலாம்:

• கண்கள்
• மூட்டுகளில்
• வாஸ்குலர் ஆரோக்கியம் - இதயம் மற்றும் சுழற்சி
• பெண்கள் உடல்நலம்
• நினைவக
• சுவாச
• தோல்

குறிப்பிடப்பட்ட அனைத்து பகுதிகளிலிருந்தும் புகார்கள் மீது பைன் பட்டை சாற்றுடன் ஆய்வுகள் உள்ளன - அவற்றில் சிலவற்றை கீழே செல்ல விரும்புகிறோம். பைக்னோஜெனால் தரப்படுத்தப்பட்டதால் - அதாவது சாற்றில் எப்போதும் ஒரே அளவு பொருட்கள் உள்ளன - இது குறிப்பாக ஆய்வுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மற்ற பைன் மரப்பட்டை சாறுகளுடன் ஆய்வுகள் மிகவும் அரிதானவை.

பைன் பட்டை சாறு தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு உதவுகிறது

தடிப்புத் தோல் அழற்சி நோயாளிகளுடனான ஒரு அறிவியல் ஆய்வில், ஒரு இத்தாலிய ஆராய்ச்சிக் குழு, தினமும் 150 மில்லிகிராம் பைக்னோஜெனோலைச் சேர்ப்பது தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளை மேம்படுத்துகிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. நோயாளிகள் 50 mg Pycnogenol 3 முறை ஒரு நாளைக்கு எடுத்துக் கொண்டனர்.

மூன்று மாத ஆய்வின் போது, ​​நோயாளிகளில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் வேகமாக குணமடைவதை விஞ்ஞானிகள் அவதானிக்க முடிந்தது - அதே நேரத்தில் குறைக்கப்பட்ட சிகிச்சை செலவுகள். சிவத்தல், கடினப்படுத்துதல் மற்றும் உதிர்தல் ஆகியவை சாற்றிற்கு நன்றி. குறிப்பாக உச்சரிக்கப்படும் அறிகுறிகளைக் கொண்ட நோயாளிகள் பைன் பட்டை சாற்றுடன் சிகிச்சைக்கு நன்கு பதிலளித்தனர்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு நீங்கள் குறிப்பாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பிற உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் முக்கிய பொருட்கள் உள்ளன. நாங்கள் அவற்றை இங்கே வழங்குகிறோம், இதன் மூலம் நீங்கள் ஒரு முழுமையான சிகிச்சைக் கருத்தை ஒன்றாக இணைக்க முடியும்: தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கான முக்கிய பொருட்கள்

உணவுமுறையும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் சில உணவுகளைத் தவிர்த்து மற்ற உணவுகளை உட்கொள்வதை அதிகரித்தால், உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சி கணிசமாக மேம்படும், பின்வரும் கட்டுரையில் நீங்கள் படிக்கலாம்: தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு ஆரோக்கியமான உணவு.

எடிமா மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு பைன் பட்டை சாறு

நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறையில் பைன் பட்டை சாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும் ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, கீழ் கால்களில் உள்ள எடிமா மற்றும் பிடிப்புகள் மற்றும் வலி.

475 மருத்துவ ஆய்வுகளில் 15 பாடங்கள் ஒரு நாளைக்கு 100 முதல் 360 mg Pycnogenol ஐ ஒன்று முதல் பன்னிரண்டு மாதங்கள் வரை எடுத்துக் கொண்டனர், இது மருந்துப்போலியை எடுத்துக் கொண்ட கட்டுப்பாட்டுக் குழுவுடன் ஒப்பிடும்போது எடிமா மற்றும் பிற அறிகுறிகளைக் குறைக்க வழிவகுத்தது.

100 முதல் 150 மி.கி அளவுகள் கூட எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு சுருக்க காலுறைகளை விட கணிசமாக சிறப்பாக செயல்பட்டன. கூடுதலாக, இந்த அளவுகள் சுருக்க காலுறைகளை விட பெண்களுக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற மற்றும் சிலந்தி நரம்புகளை குறைக்கின்றன.

Horphag Research Ltd. இன் அறிவியல் ஆலோசகர் பகுப்பாய்வில் ஈடுபட்டார். ஈடுபட்டுள்ளது.

சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பைன் பட்டை சாறு

பைன் பட்டை சாறு ஒரு வருடத்தில் பல முறை சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு குறைவாக அடிக்கடி தொந்தரவு செய்ய உதவும். பைன் பட்டை சாறு UTI களின் நிகழ்வைக் குறைக்கும் என்று 2021 ஆம் ஆண்டு ஆய்வு காட்டுகிறது.

25 தன்னார்வலர்கள் இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 150 mg Pycnogenol எடுத்துக் கொண்டனர். சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளின் எண்ணிக்கை பைன் பட்டை சாறு குழுவில் 3.1 முதல் 1.6 ஆக குறைந்தது, அதாவது கிட்டத்தட்ட 50 சதவீதம், கட்டுப்பாட்டு குழுவில் இது 3.2 முதல் 2.9 ஆக குறைந்தது.

கூடுதலாக, சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் இல்லாத பாடங்களின் எண்ணிக்கை கட்டுப்பாட்டு குழுவை விட பைன் பட்டை சாறு குழுவில் கணிசமாக அதிகமாக இருந்தது. பைன் பட்டை சாற்றை எடுத்துக் கொண்ட குழுவில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தமும் கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்டது. இது ஒரு நல்ல செய்தி, ஏனெனில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது (மற்றும் பல நோய்களின் ஆபத்தும் கூட).

பைன் பட்டை சாறு இயற்கையாகவே இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும்

2020 மதிப்பாய்வின் முடிவுகள் சமமாக வியக்கத்தக்கவை. இது மொத்தம் 12 பங்கேற்பாளர்களுடன் 922 மருத்துவ ஆய்வுகளை மதிப்பீடு செய்தது, இது பைன் பட்டை சாற்றை உணவு நிரப்பியாக எடுத்துக்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதை ஆய்வு செய்தது.

ஆய்வின் அடிப்படையில், பங்கேற்பாளர்கள் கரோனரி இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய் அல்லது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டனர். கட்டுப்பாட்டு குழுக்கள் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான நபர்களைக் கொண்டிருந்தன. ஒரு நாளைக்கு 60 முதல் 200 மி.கி வரை பைக்னோஜெனால் எடுக்கப்பட்ட அளவுகள்.

சுருக்கமாக, பைன் பட்டை சாறு சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை சராசரியாக 3.22 ஆகவும், டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தை சராசரியாக 1.91 mmHg ஆகவும் குறைத்தது. இருப்பினும், சாறு குறைந்தது 3 மாதங்களுக்கு எடுக்கப்பட்டால் மட்டுமே விளைவு தெளிவாகத் தெரியும். ஆரோக்கியமான நபர்களிடையே இரத்த அழுத்தம் நிலையானதாக இருக்கும், பைன் பட்டை சாறு சாதாரண அளவை மேலும் குறைக்காது என்று கூறுகிறது.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஒரு நாளைக்கு 100 முதல் 200 மிகி வரையிலான அளவுகள் சிறந்தவை என்று முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. இரத்த அழுத்தத்தில் வீழ்ச்சி பெரிதாக இல்லை, ஆனால் போதுமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுடன் இணைந்து, பைன் பட்டை சாறு இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது, இதனால் முழு இருதய அமைப்பும்.

ஆரோக்கியமான உயர் இரத்த அழுத்த உணவு எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், 7 நாள் உயர் இரத்த அழுத்த உணவுத் திட்டம் இங்கே உள்ளது. உணவு குறிப்பாக இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்ட உணவுகளால் ஆனது.

பைன் பட்டை சாறு மற்றும் எல்-அர்ஜினைன் ஆற்றல் அதிகரிக்கும்

பைன் பட்டை சாறு இரத்த ஓட்டத்திற்கும் பங்களிக்கிறது. இது ஆண் பாலின உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். பைன் பட்டை சாறு, குறிப்பாக எல்-அர்ஜினைன் என்ற அமினோ அமிலத்துடன் இணைந்து, விறைப்புத்தன்மைக்கு உதவும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த காரணத்திற்காக, பைன் பட்டை சாறு கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெரும்பாலும் எல்-அர்ஜினைனுடன் இணைந்து கிடைக்கும்.

நைட்ரஜன் மோனாக்சைடை உற்பத்தி செய்ய உடலுக்கு எல்-அர்ஜினைன் தேவைப்படுகிறது, இது பாத்திரங்களை விரிவுபடுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. எல்-அர்ஜினைன் மற்றும் பைன் பட்டை சாறு ஏன் ஒருவரையொருவர் நன்றாக பூர்த்தி செய்கின்றன என்பதை எல்-அர்ஜினைன் பிளஸ் பைன் பட்டை சாறு விறைப்புச் செயலிழப்புக்கான கட்டுரையில் காணலாம்.

இரண்டு தயாரிப்புகளும் பல மாதங்களுக்கு எடுக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் ஆய்வுகளில் அவை இரண்டாவது மாதத்திலிருந்து மட்டுமே விளைவைக் காட்டுகின்றன. பயனுள்ள தன்மை கொண்ட காப்ஸ்யூல்களுடன், நீங்கள் தினமும் 50 mg L-arginine (1 காப்ஸ்யூல்கள்) உடன் 920 mg Pycnogenol (2 காப்ஸ்யூல்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இரண்டாவது மாதத்தில், எல்-அர்ஜினைனை ஒரு நாளைக்கு 460 மி.கி (1 காப்ஸ்யூல்) குறைக்க - 50 மி.கி பைன் பட்டை சாறு மாறாமல் உள்ளது.

முதுகு வலிக்கு பைன் பட்டை சாறு

இன்று பத்தில் எட்டு பேர் முதுகு வலியால் அவதிப்படுகின்றனர். பலருக்கு, காரணங்களை நீக்குவது கடினமான விஷயமாகும், ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் எளிதில் மாற்ற முடியாத வாழ்க்கை முறைகளுடன் தொடர்புடையவை (எ.கா. அடிக்கடி வேலை உட்கார்ந்து அல்லது அதிக உடல் உழைப்பு). நிச்சயமாக, வலி ​​நிவாரணிகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது ஒரு தீர்வாகாது.

2021 ஆம் ஆண்டு இத்தாலிய ஆய்வின் முடிவுகள் உங்களை உட்கார்ந்து கவனிக்க வைக்கின்றன: முதுகுவலியுடன் மொத்தம் 82 சோதனைப் பாடங்கள் ஆய்வில் பங்கேற்றன. அவர்களில் 23 பேர் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு 200 mg Pycnogenol (4 x 50 mg) எடுத்துக் கொண்டனர், இந்த வாரத்தில் ஒரு முறை லேசான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய வேண்டும், பின்னர் மூன்று நாட்களுக்கு அமைதியாகவோ அல்லது நிதானமாகவோ இருக்க வேண்டும். 59 பேர் கொண்ட கட்டுப்பாட்டு குழு அதையே செய்தது ஆனால் பைன் பட்டை சாற்றை எடுக்காமல்.

மூன்று வார பின்தொடர்தல் கட்டம் பைன் பட்டை சாறு குழுவில் முதுகுவலி விரைவாகக் குறைந்துள்ளது மற்றும் அவர்களின் உடல் செயல்திறன் கட்டுப்பாட்டு குழுவை விட கணிசமாக அதிகமாக உள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. கட்டுப்பாட்டு குழுவும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மருந்துகளை அடிக்கடி நாட வேண்டியிருந்தது.

2006 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 30 மி.கி பைக்னோஜெனோல் குறைந்த முதுகுவலி உள்ள 80 மூன்றாவது மூன்று மாத கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முதுகு வலிக்கு உதவும் என்று பரிந்துரைத்தது.

பைன் பட்டை சாறு அல்லது திராட்சை விதை சாற்றில் இருந்து OPC

பைன் பட்டை சாறு மற்றும் திராட்சை விதை சாற்றில் உள்ள OPC அதன் கலவையில் வேறுபடுகிறது, ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. இருப்பினும், இதன் அடிப்படையில், சாறு சிறந்தது அல்லது மோசமானது என்று முடிவு செய்ய முடியாது.

எப்போதாவது ஒருவர் இணையத்தில் திராட்சை விதை சாற்றில் 92 முதல் 95 சதவிகிதம் OPC மற்றும் பைன் பட்டை சாறு 80 முதல் 85 சதவிகிதம் இருப்பதாக வாசிக்கிறார்கள்.

எப்படியிருந்தாலும், இரண்டு சாறுகளுடன் கூடிய ஆய்வுகள் கிடைக்கக்கூடிய புகார்கள் ஒப்பீட்டளவில் ஒரே மாதிரியானவை. எடுத்துக்காட்டாக, திராட்சை விதை சாறு நியூரோடெர்மாடிடிஸில் விளைவுகளைக் காட்டியது - தடிப்புத் தோல் அழற்சியில் பைன் பட்டை சாறு. கூடுதலாக, இரண்டு சாறுகளும் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்தில் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், ஒன்று அல்லது மற்ற சாறு உங்களுக்கு சிறப்பாகச் செயல்படும். இரண்டு தயாரிப்புகளும் விலையில் வேறுபடுவதில்லை - உற்பத்தியாளரைப் பொறுத்து, மலிவான மற்றும் விலையுயர்ந்த பொருட்கள் இரண்டும் உள்ளன.

பைன் பட்டை சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

பைன் பட்டை சாறு காப்ஸ்யூல் அல்லது டிரேஜி வடிவத்தில் கிடைக்கிறது. வாங்கும் போது, ​​சேர்க்கைகள் (நிலைப்படுத்திகள், வெளியீட்டு முகவர்கள், டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு போன்றவை) சேர்க்கப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். காப்ஸ்யூல்கள் உற்பத்தியாளரைப் பொறுத்து மருந்தளவு வேறுபடுகின்றன மற்றும் ஒரு காப்ஸ்யூல் மற்றும்/அல்லது நாளொன்றுக்கு 30 mg முதல் 500 mg வரை இருக்கும்.

உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான தினசரி டோஸ் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான அறிகுறிகளை மேலே உள்ள ஆய்வுகள் உங்களுக்கு வழங்குகின்றன - ஒரு நாளைக்கு 150 mg Pycnogenol அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. பின்னர், ஒரு வழங்குநரைத் தேடுவது சிறந்தது, அதன் காப்ஸ்யூல்கள் அதிக கணிதம் செய்யாமல், அந்தந்த தினசரி அளவை நீங்கள் எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் - எடுத்துக்காட்டாக, 50 மி.கி கொண்ட தயாரிப்பு, அதில் நீங்கள் ஒரு காப்ஸ்யூலை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆய்வுகளில், தினசரி அளவுகள் பெரும்பாலும் பல தனிப்பட்ட அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டன. Pycnogenol உற்பத்தியாளர், ஒரு நாளைக்கு ஒரு காப்ஸ்யூல் மட்டுமே எடுத்துக் கொண்டால், சாப்பாட்டுடன், முன்னுரிமை காலை உணவை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு பரிந்துரைக்கிறார்.

பெரும்பாலான பைன் பட்டை சாறு சப்ளையர்கள் Pycnogenol ஐப் பயன்படுத்துகின்றனர். பைக்னோஜெனோலுடன் கூடிய உயர்தர தயாரிப்புகள் பெரும்பாலும் மற்ற பைன் பட்டை சாற்றில் உள்ள தயாரிப்புகளை விட சற்று அதிகமாக செலவாகும். இருப்பினும், பெரும்பாலான ஆய்வுகள் பைக்னோஜெனால் மூலம் நடத்தப்பட்டதால், அதை எடுத்துக்கொள்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

தற்செயலாக, ஒரு தயாரிப்பு "பிரெஞ்சு கடல் பைனில் இருந்து பைன் பட்டை சாறு" என்று லேபிளிடப்பட்டிருந்தால், அது உண்மையில் பைக்னோஜெனோலைக் கொண்டுள்ளது என்று அர்த்தமல்ல - இது ஒரு சந்தைப்படுத்தல் நடவடிக்கை மட்டுமே.

ஏற்கனவே எல்-அர்ஜினைனுடன் இணைந்த பைன் பட்டை சாற்றை நீங்கள் வாங்கலாம். "பைன் பட்டை சாறு மற்றும் எல்-அர்ஜினைன் ஆற்றல் அதிகரிக்கும்" என்ற பத்தியில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, இந்த கலவையானது விறைப்புத்தன்மைக்கு ஏற்றது.

மேலும், பைன் பட்டை சாறு கொண்ட காப்ஸ்யூல்களில் சில நேரங்களில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது செல்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில் வைட்டமின் சி எடுத்துக்கொள்வது பைன் பட்டை சாற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறனை அதிகரிக்கும்.