பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
கலவை
- 1 வாத்து மார்பக ஃபில்லட்
- 1 கொத்து அஸ்பாரகஸ் வெள்ளை
- 1 கொத்து அஸ்பாரகஸ் பச்சை
- 1 ஃப்ரைஸ் சாலட்
- 150 g அருகுலா நிறம்
- 1 டீஸ்பூன் சர்க்கரை
- 2 டீஸ்பூன் உப்பு
- 100 ml வெள்ளை மது
- 1 கேரட்
- 5 செர்ரி தக்காளி
- 1 தேக்கரண்டி பதப்படுத்தப்பட்ட உப்பு
- 0,5 டீஸ்பூன் வெண்ணெய்
கடுகு வினிகர்
- 2 தேக்கரண்டி கடுகு இனிப்பு
- 4 தேக்கரண்டி டிஜோன் கடுகு
- 7 டீஸ்பூன் வால்நட் எண்ணெய்
- 5 டீஸ்பூன் வெள்ளை பால்சாமிக் வினிகர்
- 1,5 தேக்கரண்டி உப்பு
- 4 கிள்ளுதல் மிளகு தூள்
- 2 தேக்கரண்டி பாரிஸ் காபி
- 1 மாற்றத்தை பால்சாமிக் கிரீம்
வழிமுறைகள்
கலவை
- சாலட்டுக்கு, கொழுப்பு பக்கத்தில் வாத்து மார்பகத்தை வெட்டி, கொழுப்பு இல்லாமல் ஒரு கடாயில் வறுக்கவும். பின்னர் ஃபில்லட்டைத் திருப்பி, இறைச்சியின் மையப்பகுதி இளஞ்சிவப்பு ஆகும் வரை 125 ° C வெப்பநிலையில் அடுப்பில் வைக்கவும். பரிமாறும் முன் துண்டுகளாக வெட்டவும்.
- அஸ்பாரகஸை தோலுரித்து, கீரையை கழுவவும். தண்ணீர் மற்றும் சர்க்கரை 1 தேக்கரண்டி, உப்பு 2 தேக்கரண்டி மற்றும் வெள்ளை ஒயின் மற்றும் இளங்கொதிவா ஒரு நல்ல கோடு அஸ்பாரகஸ் தோல்கள் மீது.
- செர்ரி தக்காளியைக் கழுவவும் (கீரைகளை விட்டு விடுங்கள்) மற்றும் அடுப்பில் சிறிது நேரம் சுடவும், அதனால் அவை வெடிக்கும்.
- அஸ்பாரகஸ் தோல்களை வடிகட்டி, கஷாயத்தை சேகரிக்கவும். பின்னர் வெள்ளை அஸ்பாரகஸை கஷாயத்தில் சுமார் 5 நிமிடங்கள் ஊற விடவும், பின்னர் பச்சை அஸ்பாரகஸைச் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் மற்றொரு 5 நிமிடங்களுக்கு காய்ச்சவும்.
- அஸ்பாரகஸை தண்ணீரிலிருந்து வெளியே எடுத்து, குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். ஃபிரைஸ் மற்றும் ராக்கெட்டை நறுக்கி, கேரட்டைத் தட்டி, வினிகர் மற்றும் எண்ணெயுடன் அனைத்தையும் கலக்கவும்.
கடுகு வினிகர்
- கடுகு வினிகிரேட்டிற்கு, சாலட் ஷேக்கரில் அனைத்து பொருட்களையும் போட்டு நன்றாக குலுக்கவும்.
- பரிமாறும் முன், வெண்ணெய் மற்றும் மூலிகை உப்பு கொண்ட கடாயில் சுருக்கமாக அஸ்பாரகஸ் வறுக்கவும், பின்னர் டிரஸ்ஸிங் ஒரு கிண்ணத்தில் கலந்து.
- கீரையை தட்டில் வைத்து மேலே அஸ்பாரகஸ் டவர் கட்டி, செர்ரி தக்காளியை அலங்காரமாக பரிமாறவும், அதன் மீது வாத்து துண்டுகளை ஃபேன் வடிவத்தில் விநியோகிக்கவும். பால்சாமிக் கிரீம் கொண்டு அலங்கரிக்கவும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 256கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 5.8gபுரத: 2.1gகொழுப்பு: 24g