in

பன்றி இறைச்சி Goulash À La Heiko

5 இருந்து 8 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 26 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 1000 g பன்றி இறைச்சி goulash
  • 500 g சிவப்பு மிளகு
  • 2 வெங்காயம்
  • 1 பூண்டு கிராம்பு
  • 1 முடியும் தக்காளி
  • 1 முடியும் காளான்
  • 1 டீஸ்பூன் தக்காளி விழுது மூன்று முறை செறிவூட்டப்பட்டது
  • 100 ml வெள்ளை மது
  • 250 ml காய்கறி குழம்பு
  • ஆலையில் இருந்து உப்பு, மிளகு
  • இனிப்பு மிளகு
  • கெய்ன் மிளகு
  • தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய்

வழிமுறைகள்
 

  • கோர், கழுவி மற்றும் பெரிய க்யூப்ஸ் மீது மிளகு வெட்டி. வெங்காயம் மற்றும் பூண்டை தோலுரித்து க்யூப்ஸாக வெட்டவும். தக்காளியை பெரிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். காளான்களை ஒரு வடிகட்டியில் போட்டு வடிகட்டவும்.
  • ஒரு பாத்திரத்தில் வெண்ணெய் பன்றிக்கொழுப்பை சூடாக்கி, அதில் கோலாஷ் வறுக்கவும். வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து வதக்கவும். உப்பு, ஆலை இருந்து மிளகு, இனிப்பு மிளகுத்தூள் மற்றும் கெய்ன் மிளகு. தக்காளி விழுது சேர்த்து கிளறி, ஒயிட் ஒயினுடன் டிக்லேஸ் செய்து சிறிது நேரம் கொதிக்க விடவும். தக்காளி மற்றும் வெஜிடபிள் ஸ்டாக் சேர்த்து 1 மணி நேரம் குறைந்த வெப்பத்தில் இளங்கொதிவாக்கவும்.
  • முடிவதற்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன், மிளகுத்தூள் மற்றும் காளான்களைச் சேர்த்து கொதிக்க விடவும். சோள மாவுடன் சாஸை மீண்டும் சுவைத்து கெட்டிப்படுத்தவும். பாஸ்தா அல்லது உருளைக்கிழங்குடன் பரிமாறவும். நல்ல பசி.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 26கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 2gபுரத: 0.8gகொழுப்பு: 0.7g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




ருடால்ப் கேக் பாப்ஸ்

மார்டினா மற்றும் மோரிட்ஸிலிருந்து சௌர்பிரட்டன்