in

உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வெங்காயம் டார்ட்டில்லா

5 இருந்து 5 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 20 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 442 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 2 பெரிய உருளைக்கிழங்குகள்
  • 2 பெரிய வெங்காயம்
  • 2 டீஸ்பூன் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 6 முட்டை
  • 4 டீஸ்பூன் கனிம நீர்
  • கிரைண்டரில் இருந்து மிளகு
  • உப்பு
  • 2 டீஸ்பூன் கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்

வழிமுறைகள்
 

  • முதல் காலாண்டில் உரிக்கப்படும் உருளைக்கிழங்கு, பின்னர் மிகவும் மெல்லியதாக இல்லாத துண்டுகளாக வெட்டவும். வெங்காயத்தை பாதியாக நறுக்கி பெரிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். ஒரு கடாயில் 2 தேக்கரண்டி எண்ணெயை சூடாக்கி, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வெங்காயத்தை (மிளகு மற்றும் உப்பு சேர்த்து) 15 நிமிடங்கள் வறுக்கவும்.
  • போதுமான பெரிய கிண்ணத்தில் முட்டைகளை போட்டு, மினரல் வாட்டர், மிளகு மற்றும் உப்பு சேர்த்து நன்கு ஒட்டவும். உருளைக்கிழங்கு மற்றும் வெங்காய கலவையில் மடிக்கவும்.
  • மீண்டும் கடாயில் ஆலிவ் எண்ணெயை சூடாக்கி, முட்டை கலவையைச் சேர்த்து, கடாயில் ஒரு மூடி வைத்து, சுமார் 8 நிமிடங்கள் மிதமான தீயில் டார்ட்டில்லாவை சமைக்கவும். அதைத் திருப்பி, மேலேயும் பசியுடன் பழுப்பு நிறமாக இருக்கட்டும்.
  • நான் இன்று என் டார்ட்டில்லாவை வெங்காயத் துண்டுகள் மற்றும் இலை கீரையால் அலங்கரிக்கப்பட்ட புளிப்பு ஆலிவ்களுடன் பரிமாறினேன் ... உண்மையில் ஸ்பானிஷ் !!.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 442கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.1gகொழுப்பு: 50g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




பஞ்சுபோன்ற எலுமிச்சை கேக்

புல்கூர் மீன் கேசரோல்