பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 1 kg ஆரஞ்சு புதியது
- 1 புதிய சுண்ணாம்பு
- 300 g கும்காட் புதியது
- 1 பாக்கெட் சர்க்கரை 2: 1 ஐப் பாதுகாத்தல்
வழிமுறைகள்
- ஆரஞ்சு (எனக்கு ஜூஸ் ஆரஞ்சு இருந்தது) மற்றும் சுண்ணாம்பு பிழியவும். சாறு (மற்றும் சிறிய பழங்கள்) 700 மிலி செய்ய வேண்டும்.
- கும்வாட்களை வெந்நீரில் கழுவி, பின்னர் இறைச்சி சாணையைப் பயன்படுத்தி அரைக்கவும்.
- எல்லாவற்றையும் ஒரு பெரிய வாணலியில் போட்டு ஒன்றாக கலக்கவும்.
- தொடர்ந்து கிளறி, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், 4-5 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
- பின்னர் ட்விஸ்ட்-ஆஃப் ஜாடிகளை நிரப்பவும், அவற்றை இறுக்கமாக மூடி, சில நிமிடங்களுக்கு தலைகீழாக மாற்றவும்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 51கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 10.4gபுரத: 0.9gகொழுப்பு: 0.2g