in

ராக்கெட் சாலட்டில் பன்றி இறைச்சி மற்றும் வெங்காயத்துடன் துருவல் முட்டை

5 இருந்து 3 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 1 மக்கள்
கலோரிகள் 176 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 65 g அருகுலா நிறம்
  • 50 g துண்டுகளாக்கப்பட்ட பன்றி இறைச்சி
  • 1 துண்டு சின்ன வெங்காயம்
  • 10 டிஸ்க்குகள் உலர்ந்த தக்காளி
  • 1 டீஸ்பூன் பால்சாமிக் வினிகர்
  • 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
  • 2 துண்டு இலவச வீச்சு முட்டைகள்
  • 1 டீஸ்பூன் பால்

வழிமுறைகள்
 

  • உலர்ந்த தக்காளி துண்டுகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும்.
  • இதற்கிடையில், சுமார் 40 கிராம் பன்றி இறைச்சி மற்றும் வெங்காய க்யூப்ஸை சிறிது எண்ணெயில் வறுக்கவும். ஒரு ஸ்பூன் பாலுடன் முட்டைகளை அடித்து, பன்றி இறைச்சி மற்றும் வெங்காய கலவையில் சேர்த்து, குறைந்த வெப்பநிலையில் கிளறி முட்டையை உருவாக்கவும்.
  • ராக்கெட்டைக் கழுவி, தடிமனான தண்டுகளை அகற்றி, உலர்த்தி ஒரு பெரிய தட்டில் வைக்கவும். தக்காளி துண்டுகளை தண்ணீரில் இருந்து எடுத்து சாலட்டில் பரப்பவும்.
  • தக்காளி தண்ணீர், பால்சாமிக் வினிகர் மற்றும் எண்ணெய் அடித்து சாலட் மீது ஊற்றவும்.
  • துருவிய முட்டைகளை சாலட்டின் நடுவில் வைத்து, அதன் மேல் பர்மேசனை தட்டவும். மீதமுள்ள பன்றி இறைச்சியை மேலே சிதறடிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 176கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 1.7gபுரத: 6.4gகொழுப்பு: 15.9g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




எலுமிச்சை கிரீம் கொண்ட எலுமிச்சை கேக்

சீமை சுரைக்காய் ஷ்னிட்செல் செலரி, உருளைக்கிழங்கு மற்றும் எலுமிச்சை ப்யூரியுடன் கார்ன்ஃப்ளேக்கில் மூடப்பட்டிருக்கும்