in

Wok இலிருந்து காரமான மாட்டிறைச்சி

5 இருந்து 4 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 4 மக்கள்
கலோரிகள் 221 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 500 g மாட்டிறைச்சி மாமிசம்
  • 1 டீஸ்பூன் சம்பல் ஓலெக்
  • 2 மிளகாய்த்தூள்
  • 1 ப்ரோக்கோலி
  • 2 அளவு வெங்காயம்
  • 1 சிவப்பு மிளகுகள்
  • சோயா சாஸ்
  • 1 தேக்கரண்டி தாய் கறி பேஸ்ட் சிவப்பு
  • 2 பூண்டு கிராம்பு வெட்டப்பட்டது
  • 1 டீஸ்பூன் எண்ணெய்
  • 1 டீஸ்பூன் குழம்பு

வழிமுறைகள்
 

  • இறைச்சியை கீற்றுகளாக வெட்டி, மிளகாயை பாதியாக நறுக்கி, காரத்தின் அளவைப் பொறுத்து, விதைகள் மற்றும் உள் தோல்களுடன் அல்லது இல்லாமல் சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும். சம்பல் ஓலையுடன் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும். இறைச்சி கீற்றுகளைச் சேர்த்து, கலந்து குறைந்தது 1 மணிநேரம் செங்குத்தாக விடவும்
  • மிளகாயைக் கழுவி சுத்தம் செய்து கீற்றுகளாக வெட்டவும்
  • ப்ரோக்கோலியை சிறிய பூக்களாக பிரிக்கவும்
  • வெங்காயத்தை உரிக்கவும், கீற்றுகளாக வெட்டவும்
  • எண்ணெயை சூடாக்கி அதில் இறைச்சியை வதக்கி, அதை அகற்றி தனியாக வைக்கவும்
  • காய்கறிகளை ஒன்றன் பின் ஒன்றாக வறுத்து, கறிவேப்பிலை சேர்த்து சிறிது நேரம் வதக்கி, பின்னர் சோயா சாஸ் மற்றும் ஒரு சிறிய கோடு குழம்புடன் டிக்லேஸ் செய்யவும்.
  • உங்கள் ரசனைக்கேற்ப, தேவையென்றால், சிறிது மிளகுத்தூள் சேர்த்து, சிறிது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ கறிவேப்பிலைப் பயன்படுத்தவும்

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 221கிலோகலோரிகொழுப்பு: 25g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

அவதார் புகைப்படம்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




சூடான பாபிகா கிரீம் csípös Paprikás Paszta

நட் - பண்ட் கேக்