in

வேகவைத்த உருளைக்கிழங்குடன் காரமான சிக்கன் முருங்கைக்காய்

5 இருந்து 5 வாக்குகள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 5 மக்கள்
கலோரிகள் 169 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

கோழி மற்றும் இறைச்சி

  • 2 டீஸ்பூன் கடுகு
  • 3 டீஸ்பூன் தக்காளி கெட்ச்அப்
  • 2 டீஸ்பூன் தேன்
  • 5 டீஸ்பூன் சோயா சாஸ்
  • 2 பூண்டு பற்கள்
  • 1 டீஸ்பூன் உப்பு
  • 0,5 டீஸ்பூன் மிளகு
  • 3 டீஸ்பூன் ரோஸ்மேரி புதியது
  • 2 டீஸ்பூன் புதிய ஆர்கனோ
  • 6 டீஸ்பூன் எண்ணெய்
  • 15 சிக்கன் முருங்கைக்காய்

சிவப்பு வெங்காயம்

  • 500 g சிவப்பு வெங்காயம்
  • 6 டீஸ்பூன் போர்ட் ஒயின்
  • 200 ml காய்கறி கையிருப்பு
  • 1 கிள்ளுதல் உப்பு மற்றும் மிளகு

வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு

  • 5 சமைத்த உருளைக்கிழங்கு
  • 800 g மூலிகை குவார்க்
  • 500 g குவார்க்
  • 400 g புளிப்பு கிரீம்
  • 400 g புளிப்பு கிரீம்
  • 200 g கிரீம் ஃப்ரைச் சீஸ்
  • 3 டீஸ்பூன் மயோனைசே
  • 3 வசந்த வெங்காயம்
  • 2 கொத்து பார்சலி
  • 2 கொத்து இனப்பூண்டு
  • 1 கிள்ளுதல் உப்பு மற்றும் மிளகு
  • 1 டீஸ்பூன் வினிகர்
  • 1 டீஸ்பூன் கடுகு

வழிமுறைகள்
 

  • கோழி இறைச்சிக்காக, அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலந்து, கோழி கால்கள் மீது ஊற்றவும், அவற்றை தேய்க்கவும். கோழி கால்களை 200 ° C வெப்பநிலையில் சுமார் 45-60 நிமிடங்கள் அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
  • சிவப்பு வெங்காயத்தை தோலுரித்து நறுக்கி, வெண்ணெயில் வதக்கி, போர்ட் ஒயினுடன் டிக்லேஸ் செய்யவும். காய்கறி சாதத்தைச் சேர்த்து, குறைத்து, உப்பு மற்றும் மிளகுத்தூள் சேர்க்கவும்.
  • புளிப்பு கிரீம் எ லா வேரா மற்றும் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கிற்கான அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றாக கலக்கவும். வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கை 200 ° C வெப்பநிலையில் 15 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 169கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 5.1gபுரத: 5gகொழுப்பு: 13.8g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




சிறந்த மூலிகைகள் கொண்ட இத்தாலிய வேகவைத்த காய்கறிகள்

கீரை