John Myers
பொருளடக்கம்
show
தேவையான பொருட்கள்
- 650 g சார்ட் உறைந்தது
- 2 டீஸ்பூன் மாவு வழுவழுப்பானது
- 2 டீஸ்பூன் எண்ணெய் அல்லது வெண்ணெய்
- உப்பு
- ஆலையில் இருந்து கருப்பு மிளகு
- ஜாதிக்காய்
- காய்கறி குழம்பு
- 3 டீஸ்பூன் புளிப்பு கிரீம்
வழிமுறைகள்
- துரதிர்ஷ்டவசமாக என் கணவருக்கு பிடிக்காத TK Mangold ஐ என் சகோதரியிடமிருந்து பெற்றேன் ????? அவர் கீரை சாப்பிடுகிறார், சாலட் சாப்பிடுகிறார் ?????
- உணவு செயலியில் அல்லது பிளெண்டரில் ஏற்கனவே வெளுத்து, நன்றாக ப்யூரி செய்யப்பட்ட சார்ட்டை டீஃப்ராஸ்ட் செய்யவும்.
- ஒரு கேசரோல் ரோலில், வெண்ணெய் அல்லது எண்ணெயை சூடாக்கி, மாவு சேர்த்து, சிறிது குளிர்ந்த காய்கறி குழம்பு சேர்க்கவும். சுவிஸ் சார்ட் சேர்த்து சில நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால், ஹேண்ட் பிளெண்டர் மூலம் மீண்டும் கலக்கலாம்.
- இறுதியாக உப்பு, மிளகு மற்றும் ஜாதிக்காய் சேர்த்து ருசிக்க 2-3 தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம் மற்றும் நீங்கள் விரும்பினால் சுருக்கமாக கொதிக்க விடவும், நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கலாம். வெண்ணெய் சேர்க்கவும்.
- உருளைக்கிழங்கு அப்பம் மற்றும் கடின வேகவைத்த முட்டைகளும் இருந்தன.
- நன்றாக இருந்தது, சிரித்துக்கொண்டே சாப்பிட்டார்.
ஊட்டச்சத்து
சேவை: 100gகலோரிகள்: 54கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.8gபுரத: 2.2gகொழுப்பு: 4.4g
