Emma Miller
பல உணவுகள் உள்ளன, ஆரோக்கியமான உணவு நிபுணர் கூறுகிறார், அவற்றின் நுகர்வு மற்றும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தோலின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
பல உணவுகள் உள்ளன, அவற்றின் நுகர்வு தோலின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். இதை ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் (சரியான ஊட்டச்சத்து நிபுணர்) அன்னா மெல்னிக் கூறினார்.
"உப்பு தோற்றத்தை பாதிக்கிறது, குறிப்பாக கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல், ஆனால் இது மறைமுகமானது. இது திரவத்துடன் உடலை ஓவர்லோட் செய்கிறது, இது கண்களுக்குக் கீழே பைகளை ஏற்படுத்துகிறது, இது நீண்ட காலம் நீடிக்காது, ஆனால் நீட்டிக்கப்பட்ட தோல் அப்படியே இருக்கும்.
காபியில் கார்டிசோல் உள்ளது, செபாசியஸ் சுரப்பிகள் மற்றும் வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வைட்டமின் சி உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கிறது. ஆனால் காபி குடிப்பதன் மூலம் இந்த முடிவுகளைப் பெற, நீங்கள் தினமும் ஐந்து முதல் ஏழு கப் வரை குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் காபி குடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் வயிற்றை எரிச்சலூட்டினால், உங்கள் செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்யப்படும், மேலும், நிச்சயமாக, உங்கள் தோல் மோசமாக இருக்கும்.
Melnyk படி, சர்க்கரை நிச்சயமாக ஆரோக்கியம், தோல் மற்றும் பொதுவாக தோற்றத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது பி வைட்டமின்களைத் தடுக்கிறது, எனவே நரம்பு மண்டலம் மோசமாக வேலை செய்கிறது, செரிமான கோளாறுகள் தொடங்குகின்றன, இது உறிஞ்சுதலை சீர்குலைக்கிறது, பொதுவான சோர்வு ஏற்படுகிறது.
