in

உடல் பருமனை அச்சுறுத்துகிறது: சிறு குழந்தைகளுக்கு என்ன பானங்கள் கொடுக்கக்கூடாது

ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு வயதுக்குட்பட்ட பழச்சாறுகளை குடிப்பது குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது. சிறு குழந்தைகளுக்கு பழச்சாறுகள் கொடுப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் குழந்தை பருவத்தில் அவற்றை உட்கொள்வது உடல் பருமனை உருவாக்கும் அபாயத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று நியூட்ரிஷன் போர்ட்டல் தெரிவித்துள்ளது.

ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு வயதுக்குட்பட்ட பழச்சாறுகளை குடிப்பது குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது. இந்த ஆய்வு கிட்டத்தட்ட 5000 அமெரிக்கப் பெண்களை உள்ளடக்கியது, மேலும் அவதானிப்புகள் சுமார் 7 ஆண்டுகள் நீடித்தன. ஆய்வின் ஆசிரியர்கள், 25% வழக்குகளில், தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளின் உணவில் 6 மாதங்களுக்கு முன்பு பழச்சாறுகளை அறிமுகப்படுத்தினர், மேலும் 74% - 12 மாதங்களுக்கு முன்பு.

"சாறு ஆரம்ப அறிமுகம் அதிக குழந்தை பருவ சர்க்கரை உட்கொள்ளல், எந்த கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களின் நுகர்வு மற்றும் குறைந்த நீர் உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது, அதே நேரத்தில் மொத்த பான நுகர்வு மாறாமல் இருந்தது" என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

குறைந்த சமூகப் பொருளாதார நிலையின் குறிப்பான்கள் முந்தைய சாறு நுகர்வுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை என்பதையும் அவர்கள் குறிப்பிடுகிறார்கள், இது குழந்தை பருவத்தில் சர்க்கரை பானங்களை உட்கொள்வதோடு தொடர்புடையது, இது தண்ணீரை மாற்றும்.

குழந்தை பருவத்தில் பழச்சாறுகளை உட்கொள்வது பிற்கால குழந்தை பருவத்தில் பிற இனிப்பு மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களின் மீது ஏங்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும் இந்த பானங்களின் வழக்கமான நுகர்வு குழந்தையின் உடலின் உருவாக்கத்தில் வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

அத்தகைய குழந்தைகள் சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை சமநிலையின்மைக்கு அடிமையாவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது, மேலும் இது விரைவில் நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கிறது.

அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது எம்மா மில்லர்

நான் ஒரு பதிவுசெய்யப்பட்ட டயட்டீஷியன் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து பயிற்சியை வைத்திருக்கிறேன், அங்கு நான் நோயாளிகளுக்கு ஒருவருக்கு ஒருவர் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைகளை வழங்குகிறேன். நான் நாள்பட்ட நோய் தடுப்பு/ மேலாண்மை, சைவ உணவு/ சைவ உணவு, பிரசவத்திற்கு முந்தைய/ பிரசவத்திற்கு முந்தைய ஊட்டச்சத்து, ஆரோக்கிய பயிற்சி, மருத்துவ ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை மற்றும் எடை மேலாண்மை ஆகியவற்றில் நிபுணத்துவம் பெற்றுள்ளேன்.

ஒரு பதில் விடவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு என்ன வகையான ரொட்டி நல்லது - இருதயநோய் நிபுணரின் பதில்

வெள்ளரியை எப்படி சரியாக சாப்பிட வேண்டும் என்று மருத்துவர் கூறுகிறார்