in

பேஷன் ஃப்ரூட் டிரஸ்ஸிங்குடன் தக்காளி சாலட்

5 இருந்து 5 வாக்குகள்
மொத்த நேரம் 20 நிமிடங்கள்
கோர்ஸ் டின்னர்
சமையல் ஐரோப்பிய
பரிமாறுவது 2 மக்கள்
கலோரிகள் 663 கிலோகலோரி

தேவையான பொருட்கள்
 

  • 4 நடுத்தர தக்காளி
  • 2 பேஷன் பழங்கள், புதிய பழங்கள்
  • 3 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
  • உப்பு மிளகு
  • 3 டீஸ்பூன் இறுதியாக தட்டிவிட்டு வோக்கோசு
  • 1 சிவப்பு மிளகாய் மிளகு
  • கொஞ்சம் சக்கரை
  • 1 நடுத்தர சிவப்பு வெங்காயம்

வழிமுறைகள்
 

  • டிரஸ்ஸிங்கிற்கு, பாசிப்பழத்தை பாதியாக வெட்டி, ஒரு டீஸ்பூன் கொண்டு கூழ் துடைத்து ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து, சிறிது சர்க்கரை சேர்த்து, ஆலிவ் எண்ணெயுடன் நன்கு கலக்கவும்.
  • மிளகாயை பாதியாக நறுக்கி, மையத்தை அகற்றி, கழுவி, மெல்லிய கீற்றுகளாக வெட்டி, இறுதியாக நறுக்கிய வோக்கோசுடன் டிரஸ்ஸிங்கில் சேர்க்கவும். மீண்டும் எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலக்கவும்.
  • வெங்காயத்தை தோலுரித்து பாதியாக நறுக்கி மெல்லிய கீற்றுகளாக வெட்டவும். தக்காளியை துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு தட்டில் அடுக்கி, மேலே வெங்காயத்தை பரப்பவும்.
  • தக்காளி சாலட்டை பேஷன் ஃப்ரூட் டிரஸ்ஸிங் செய்து பரிமாறவும்.
  • வறுக்கப்பட்ட அல்லது வறுத்த உணவுகளுடன் நன்றாக ருசியாக இருக்கும்.

ஊட்டச்சத்து

சேவை: 100gகலோரிகள்: 663கிலோகலோரிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 0.2gகொழுப்பு: 75g
அவதார் புகைப்படம்

ஆல் எழுதப்பட்டது ஜான் மியர்ஸ்

தொழில்முறை சமையல்காரர், 25 வருட தொழில் அனுபவம் மிக உயர்ந்த மட்டங்களில். உணவக உரிமையாளர். உலகத் தரம் வாய்ந்த தேசிய அளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட காக்டெய்ல் திட்டங்களை உருவாக்கிய அனுபவம் கொண்ட பான இயக்குநர். ஒரு தனித்துவமான சமையல்காரரால் இயக்கப்படும் குரல் மற்றும் பார்வையுடன் உணவு எழுத்தாளர்.

ஒரு பதில் விடவும்

அவதார் புகைப்படம்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை வெளியிட தேவையான புலங்கள் குறிக்க *

இந்த செய்முறையை மதிப்பிடுங்கள்




வறுக்கவும் டிஷ்: விங்டு பீட்டர்

சால்ஸ் வான் ப்ரான்ஸ்பீர் லிங்கன்பெர்ரி சாஸ் விளையாட்டு மற்றும் கோழிப்பண்ணையுடன்